風濕性心臟病是一種危害性非常大的疾病，在我們的日常生活中患發(fā)風濕性心臟病的患者是非常多的，有關專家介紹，風濕性心臟病是一種非常嚴重的疾病，日常生活中一定要了解一些風濕性心臟病的預防方法，那么下面就為大家詳細的介紹一下風濕性心臟病的預防方法有哪些?
風心病該怎么預防
1、保持適當的休息和活動
定期鍛煉，對于增強心臟代償能力有很大的幫助。
2、防治鏈球菌感染
鏈球菌反復感染會引發(fā)風濕熱活動，從而導致風濕性心臟病。所以生活中一定要積極 防治鏈球菌感染，避免扁桃體炎、猩紅熱的出現。
3、合理飲食
(1)減少高脂肪飲食
高脂肪食物會造成消化負擔，增加心臟的壓力，所以飲食要清淡。
(2)食鹽的過量攝入
會導致水腫情況加重，應該控制每天的食鹽攝入量，每日在5克以下。
(3)刺激性和興奮性的物品
會導致心跳加速，心臟負擔增加，所以飲食上避免辣椒、胡椒、芥末等辛辣刺激 性食品，也要避免咖啡因等興奮藥物或飲食。
(4)緩進飲料
水分攝入過多也會引發(fā)水腫，應該進行控制。堅持少量多飲的原則，每次飲用量在500ml以 下，每兩次的相隔時間盡量長一些。
4、節(jié)制性生活
心生活會給患者的心臟造成一定的壓力，所以一定要注意控制性生活的量，這樣才能避免 心跳過速而導致的嚴重后果。這是預防風濕性心臟病的方法之一。
5、穩(wěn)定心神
情緒激動或者精神緊張都會增加心跳的頻率，這會導致心臟負擔加重，所以生活中一定要注 意避免過度刺激，保持心情平穩(wěn)，安定心神。
6、常喝檸檬汁
檸檬汁中的物質能夠避免鏈球菌感染，從根源上避免風濕性心臟病。
關于風濕性心臟病怎么預防的問題，相信您現在應該有了明確的答案了，希望對您有所幫助。