風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬于風(fēng)濕熱的一種，主要癥狀表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的游走性疼痛，這不僅嚴(yán)重影響了患者的工作和睡眠，給家庭造成巨大的經(jīng)濟(jì)損失，更是對(duì)患者的身心健康造成巨大的傷害。因此，怎樣預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎?成為很多患者迫切想要知道的一個(gè)問(wèn)題。

　　1、注意飲食調(diào)節(jié)

　　要強(qiáng)調(diào)飲食的營(yíng)養(yǎng)，又要重視進(jìn)食品種的衡定性。因進(jìn)食品種的突然改變，是使類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病情加重或癥狀惡化的重要因素，而高熱量、高蛋白、高脂肪飲食也有可能導(dǎo)致類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的復(fù)發(fā)。

　　2、注意勞逸結(jié)合

　　飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強(qiáng)身保健的主要措施。臨床上，有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，活動(dòng)與休息要適度。

　　3、避免風(fēng)寒濕邪侵襲

　　要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是最重要的。

　　4、保持情緒的穩(wěn)定

　　除了上述幾條，我們還應(yīng)怎樣預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎呢?有一些患者是由于精神受刺激，過(guò)度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的;而在患了本病之后，情緒的波動(dòng)又往往使病情加重。這些都提示精神、心理因素對(duì)本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對(duì)維持機(jī)體的正常免疫功能是重要的。

　　有關(guān)怎樣預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎這個(gè)問(wèn)題，相信現(xiàn)在大家都已經(jīng)非常的清楚了，為了免受疾病所給我們帶來(lái)的痛苦，大家一定要對(duì)上述預(yù)防措施引起重視。