近年來，類風濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病人群日趨的年輕化，特別是35～50歲的女性也成為了該疾病的多發(fā)人群。它的病理特征主要是慢性，對稱性，周圍性多關(guān)節(jié)病變，輕者表現(xiàn)為受累關(guān)節(jié)的晨僵，疼痛，腫脹，當病情發(fā)展嚴重時，則會出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形和功能障礙?？上攵?，這種疾病的發(fā)展無論對于家庭主婦還是職業(yè)女性來說影響甚大。那么年輕女性生活中如何調(diào)理來遠離風濕性關(guān)節(jié)炎呢?下面就跟大家介紹下該疾病的預防要領(lǐng)。

　　首先是避免各種誘發(fā)因子。在日常生活中，很多不良的生活習慣都會使自身與本病產(chǎn)生交集。比如過度勞累，受感染，長期處于寒冷，潮濕的環(huán)境中，都會導致免疫功能紊亂，從而導致疾病的侵襲。

　　其次是鍛煉。當感覺到自己關(guān)節(jié)有晨僵，痛與壓痛，腫脹等先兆時，要學會及時進行關(guān)節(jié)功能鍛煉，并每天堅持，防止關(guān)節(jié)功能費用和肌肉萎縮。當因為在因關(guān)節(jié)疼痛難忍而不能如期進行功能鍛煉時，要及時去醫(yī)院就診，避免錯過最佳治療時間。晨僵是類風濕性關(guān)節(jié)炎突出的臨床表現(xiàn)，基本上95%以上的病人都會出現(xiàn)晨僵現(xiàn)象。它的主要表現(xiàn)是病變的關(guān)節(jié)在早晨起床和日間長時間靜止不動后出現(xiàn)的較長時間(至少一小時)的僵硬，如膠粘樣感覺，關(guān)節(jié)運動受限，強直明顯，活動后方能緩解或消失。此持續(xù)的時間往往與關(guān)節(jié)炎癥的程度呈正比。而關(guān)節(jié)痛與壓痛往往是最早的癥狀，初期可以是單一關(guān)節(jié)或多關(guān)節(jié)呈游走性腫痛，呈對稱性，持續(xù)性，時輕時重，并且往往伴有壓痛。最長受累的部位為腕，掌指關(guān)節(jié)，近端的指尖關(guān)節(jié)，其次為足趾，膝，踝，肘，肩等關(guān)節(jié)。而且，值得注意的是受累關(guān)節(jié)的皮膚常出現(xiàn)褐色色素沉著。所以大家要時時刻刻關(guān)注自己的生理現(xiàn)象與健康，有任何不適都需要引起重視的。

　　當進行關(guān)節(jié)功能鍛煉已不能夠緩解癥狀時，我們就需要進行其他的治療了，像藥物治療。在進行藥物治療的過程中，會出現(xiàn)許多不良的反應，像胃腸道反應即消化不良，上腹痛，惡心，嘔吐等，我們可以適當?shù)倪x擇在飯后服用。其中一些抗風濕藥物，該類藥物存在骨髓抑制、肝腎功能損害、胃腸道反應等毒副作用，停藥后多能逐漸恢復。所以建議患者應該按照醫(yī)囑定時定量服藥，切不可隨意減量或停藥，以免病情出現(xiàn)不可逆的變化。

　　溫馨提示：建議患者能定期到醫(yī)院復查疾病，出現(xiàn)不適隨時就診，最好是能夠定時的每半年拍關(guān)節(jié)X線片一次，以觀察骨破壞情況。同時定期監(jiān)測血象、肝腎功能、免疫指標以便于調(diào)整用藥。

　　【本文由執(zhí)業(yè)醫(yī)師 周巧麗供稿】