生活節(jié)奏過快、壓力過大、精神緊張，讓不少女性在35歲左右便開始出現(xiàn)絕經(jīng)現(xiàn)象。提前進步更年期的行列當中。隨著卵巢萎縮和性機能的衰退，受雌激素控制的皮膚、內(nèi)臟、肌肉、神經(jīng)等多個部位的組織或器官會相應(yīng)發(fā)生退行性改變，出現(xiàn)諸如易激動、記憶力衰退、精神不夠不集中、失眠、抑郁、好哭、憂慮等表現(xiàn)。
更年期的13個典型癥狀
1、情緒低落：為最主要的癥狀：起初可能在短時間內(nèi)表現(xiàn)為各種情感體驗?zāi)芰Φ臏p退，表現(xiàn)無精打采，對一切事物都不感興趣。病人感到“過失”和眼前的“不如意事”紛紛涌上心頭，縈回不去。未來渺茫暗淡，歡樂之情完全消失，漸萌發(fā)厭世之念。沉重的情緒憂郁總是帶來自責(zé)自罪，病人感到自己已喪失了工作能力，成為廢物或社會寄生蟲。有的把過去的一般缺點錯誤夸大成不可寬恕的大罪，一再要求處理。病人可能因罪惡妄想而拒食或只肯吃白飯。情緒極度低落時可自殺或自我懲罰。
2、神經(jīng)、精神癥狀：頭痛是常見的女性更年期表現(xiàn)，還會出現(xiàn)眩暈、耳鳴、失眠、煩躁、多疑、喜怒無常，疑病或恐懼疾病，因而四處求醫(yī)作各種疾病檢查。
3、思維聯(lián)想緩慢：語速慢，語音低，語量少，應(yīng)答遲鈍，一言一動都需克服重大阻力。最嚴重時，可呈木僵狀態(tài)。激越型抑郁癥病人，言語動作都明顯增加，焦慮恐懼，激動自傷，危險性很大。
4、月經(jīng)紊亂：這是常見的更年期綜合癥的表現(xiàn)之一，通常也是最先出現(xiàn)。更年期月經(jīng)紊亂70%～80%屬功能性的，與性腺功能衰退有關(guān)。
5、皮膚癥狀：女性更年期表現(xiàn)為皮膚干燥松弛，面、頸、手布滿皺紋，尤其是口周圍與兩眼外角皺紋更明顯，眼瞼下垂，毛孔粗大，臉部色斑不斷加深，肌膚暗淡無光澤等。
6、潮熱出汗：這是更年期綜合癥的表現(xiàn)中，比較典型的一種，是由植物神經(jīng)系功能紊亂造成血管舒縮功能障礙所致。
7、心慌氣急：表現(xiàn)為胸前區(qū)不適，心慌氣急，喉頭發(fā)急，出現(xiàn)嘆氣樣呼吸，有時也可出現(xiàn)心律不齊、心動過速或過緩等。
8、血管癥狀：潮紅潮熱是最重要的女性更年期表現(xiàn)，往往是從頭面部開始覺熱、燒灼感、皮膚發(fā)紅，發(fā)展向胸部及四肢，繼而出汗，歷時數(shù)十秒至數(shù)分鐘不等，可伴有心悸。有些病人無潮熱、潮紅而有陣發(fā)性全身冷汗，病人汗如雨有全身濕透的寒冷感覺，常感心悸，但服硝酸甘油無效，呈假性心絞痛。
9、血壓波動：更年期綜合癥的表現(xiàn)還包括血壓的波動，一般表現(xiàn)為收縮壓升高，舒張壓不高，并且波動十分明顯，多數(shù)與潮熱多汗同時發(fā)生。
10、骨關(guān)節(jié)癥狀：關(guān)節(jié)痛見于1/3的患者，繼續(xù)發(fā)展為骨質(zhì)疏松。浮腫為常見的女性更年期表現(xiàn)，其他還有一些泌尿、消化道、生殖系統(tǒng)癥狀。
11、隱匿性抑郁癥：某些抑郁癥病人，軀體癥狀明顯，常表現(xiàn)為反復(fù)或持續(xù)出現(xiàn)的頭痛、頭暈、胸悶、氣短、全身無力、心悸、便秘、胃納失常、體重減輕等。而抑郁性癥狀常被掩蓋。軀體檢查常無相應(yīng)的陽性發(fā)現(xiàn)，這類病人往往長期在內(nèi)科就診，常被誤認為神經(jīng)官能癥等疾病。這類病人對癥治療無效，而抗抑郁藥物治療可收到較好的效果，因此稱此癥為“隱匿性抑郁癥”。
12、軀體癥狀：病人面容憔悴蒼老，目光遲滯，胃納差，體質(zhì)下降，汗液和唾液分泌減少，便秘，性欲減退。女病人常閉經(jīng)。睡眠障礙中以早醒最為突出，這也是抑郁癥的特征性癥狀之一。病人往往較以前早醒2-3小時，醒后不能再入睡，充滿悲觀情緒等待這一天的到來。此癥狀在診斷上有重要意義。
13、行動緩慢：少數(shù)抑郁狀態(tài)嚴重者，可緘默不語，臥床不動，稱抑郁性木僵狀態(tài)。自殺企圖和行為是抑郁癥病人最危險的癥狀。可以出現(xiàn)在癥狀嚴重期，也可出現(xiàn)在早期或好轉(zhuǎn)時。病人往往事先有周密計劃，行動隱蔽，以逃避醫(yī)護人員的注意，因而自殺往往成功。
溫馨提示：要想推遲更年期就要維持正常的體重，現(xiàn)在有很多女性都盲目減肥，結(jié)果導(dǎo)致更年期提前出現(xiàn)，因此，專家提示要想推遲更年期就應(yīng)注意維持正常的體重，最好保持身材在正常范圍內(nèi)偏胖。
【參考文獻：《女性更年期煩惱一掃光》《女人最痛苦的時期:更年期 》】