女性朋友下腹有結(jié)塊，或脹，或滿，或痛者，稱為“癥瘕”。癥瘕主要為婦科良性腫瘤。癥瘕的形成多因正氣不足、痰瘀互結(jié)于沖任胞宮日久成瘕，可根據(jù)邪正雙方狀況來(lái)判斷預(yù)后。本病初期，邪氣未盛，若能及時(shí)治療，病情可望好轉(zhuǎn)甚至治愈。若病程已久或經(jīng)治無(wú)效，包塊漸大，出血嚴(yán)重，致正虛而邪盛或邪未祛正已衰，女性朋友應(yīng)該在日常生活中從各方面注意，從而有效預(yù)防婦科癥瘕。

　　1、定期進(jìn)行健康檢查

　　每個(gè)年齡階段的女性，婦科疾病也有不同的特征，并且婦科腫瘤在早期癥狀并不明顯，難以會(huì)早早的被發(fā)現(xiàn)，對(duì)此專(zhuān)家建議女性朋友定期進(jìn)行健康檢查，及時(shí)掌握自身的健康狀況。

　　2、保持良好的生活習(xí)慣

　　在日常生活中有規(guī)律的作息，要避免長(zhǎng)期熬夜，以免使得抵抗力下降、體質(zhì)酸化。

　　3、戒煙戒酒

　　據(jù)了解，煙、酒都是酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙、喝酒的人比較容易形成酸性體質(zhì)，而酸性體質(zhì)對(duì)女性而言更容易患婦科腫瘤等。

　　4、注意環(huán)境因素

　　環(huán)境因素對(duì)健康的影響力不可忽視，特別是對(duì)于新裝修的房屋，要注意做好檢測(cè)工作等。這是因?yàn)楹芏嘌b修材料等物品中含有致癌化合物，長(zhǎng)期處在有害物質(zhì)環(huán)境中，會(huì)增加患腫瘤的機(jī)率。

　　5、要常常運(yùn)動(dòng)鍛煉

　　在日常生活中要注意增強(qiáng)體育鍛煉，特別是對(duì)于長(zhǎng)期坐在辦公室的女性，長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，容易引起酸性體質(zhì)。運(yùn)動(dòng)能幫助身體排毒，對(duì)預(yù)防酸性體質(zhì)有一定的幫助。

　　6、多吃蘋(píng)果、辣椒

　　據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)表明，紅蘋(píng)果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學(xué)成分，對(duì)抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)有積極的作用，所以，女性朋友可以通過(guò)食用此類(lèi)食物，以達(dá)到遠(yuǎn)離婦科腫瘤的目的。

　　7、注意衛(wèi)生

　　有的女性朋友不注意個(gè)人衛(wèi)生，這也可能引發(fā)婦科腫瘤，所以，在月經(jīng)期間一定要避免同房，勤換貼身衣褲，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，這是遠(yuǎn)離婦科腫瘤的基本條件。

　　溫馨提示：癥瘕臨證新病多實(shí)，宜攻宜破，久病不愈或術(shù)后，以補(bǔ)益氣血為主，恢復(fù)機(jī)體的正氣。若氣以復(fù)，腫塊未除，復(fù)以攻破為主。術(shù)后若有瘀滯，可于補(bǔ)益氣血之時(shí)，輔以行氣活血之品，并注重調(diào)其飲食，增進(jìn)食欲，改善脾胃功能。