最近一直被人們討論的很是激烈，耳聾一詞得到越來越多人的關(guān)注，現(xiàn)在我們就來看看專家為我們講解的吧。詳細(xì)內(nèi)容如下文所示。
1.保持良好的精神狀態(tài)
積極參加社會(huì)活動(dòng)，保持樂觀向上、不急不躁的情緒;
2.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，切忌長(zhǎng)期食用高鹽、高脂肪、低纖維類食品，忌暴飲暴食，并要戒除煙酒;
3.慎用或禁用對(duì)聽神經(jīng)有損害的藥物
嚴(yán)格掌握藥物使用的適應(yīng)癥。氨基糖甙類抗生素為并發(fā)耳蝸損害最多的一種耳毒藥物，避免濫用此類抗生素將是降低藥物性耳聾的一項(xiàng)重要措施;
4.遠(yuǎn)離噪聲
避免與噪聲的接觸，平時(shí)應(yīng)注意聽收音機(jī)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，音量不宜過大;
5.經(jīng)常按摩耳部
如按摩耳廓、捏耳，也可以按摩頸后發(fā)際兩側(cè)凹陷處的風(fēng)池穴，可促進(jìn)內(nèi)耳血液循環(huán)，起到醒腦聰耳的作用;
希望大家一定要注意聽力保護(hù)，一定要注意預(yù)防，最后建議大家不要去噪聲過大的場(chǎng)所，不宜用耳機(jī)過長(zhǎng)時(shí)間的聽音樂，希望這些能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>