生活中如何預防汗皰疹的發(fā)生?汗皰疹是皮膚濕疹的一種，對稱性的發(fā)生于手或腳的側面。是發(fā)生在掌跖的水皰性皮膚病。因為它發(fā)生的部位在手腳這種汗腺特別發(fā)達的地方，又以水泡為主要表現(xiàn)，所以在以前一度以為它和汗腺流汗有關，而將它命名為汗皰疹。其臨床表現(xiàn)為深在性小水皰，粟粒至米粒大小，略高出皮膚表面，常無紅暈。因此，盡早預防此病是關鍵。下面為大家介紹下生活中如何預防汗皰疹的發(fā)生。

　　汗皰疹如何預防？

　　1、避免搔抓：搔抓往往是病情惡化以及發(fā)生并發(fā)癥的主因，所以盡可能減少搔抓是相當重要的。

　　2、手腳保養(yǎng)：生活中人們還要注意手腳的保養(yǎng)，特別是在季節(jié)交替的時候，應盡量使手部少碰水和清潔劑，另外還要多擦乳霜，腳部也要注意保持通風涼爽。另外，患有汗皰疹之后還要注意調節(jié)情緒，因為精神因素對汗皰疹的影響也非常明顯。患者要注意保證低金屬的飲食，避免吃很多容易過敏的食物。

　　3、調節(jié)情緒：保持良好的情緒，精神因素對汗皰疹影響非常明顯， 良好的情緒對汗皰疹治療極為有效。

　　4、低金屬飲食：做飲食日記，找出自己的汗皰疹和金屬是否相關，如果有相關要盡量避免。根據(jù)統(tǒng)計，此種方法對于合并金屬過敏體質的病人，具有高度療效。

　　預防汗皰疹患者不能吃哪些食物?

　　1、忌食辛辣溫熱食物：酒、煙、生姜、辣椒、羊肉、牛肉及煎炸食物等辛辣溫熱之品，食后易助火生熱。中醫(yī)認為，本病為濕熱火毒蘊結肌膚所生，故帶狀皰疹患者應忌食上述辛辣致熱食品。

　　2、慎食肥甘油膩之品：肥肉、飴糖、牛奶及甘甜等食物，多具滋膩、肥甘壅塞之性，易使帶狀皰疹之濕熱毒邪內蘊不達，病情纏綿不愈。

　　3、慎食酸澀收斂之品：酸澀收斂之品有豌豆、芡實、石榴、芋頭、菠菜等。中醫(yī)認為，本病多屬情志不暢，肝氣郁結，久郁化火，復感毒邪而致，故治療帶狀皰疹應以行氣活血祛瘀為主。而上述食物則不能活血袪瘀。

　　生活中如何預防汗皰疹的發(fā)生?溫馨提示：人們在平時要做好汗皰疹的預防，平時要注意避免其發(fā)病因素，在生活中要保持良好的心情，盡量避免有很大的心理壓力。此外，人們還應注意保持局部的清潔及干燥。