癲癇病往往在發(fā)作時自己卻渾然不知。如果這個時候正處于一個無人照看的危險境地，那就慘了，很有可能患者有生命危險。而且一旦患上癲癇病，有的人智力會下降，性格也會有較大的改變。比如從前開朗活潑的一個人很可能就變得沉默寡言、郁郁寡歡或者有暴力傾向等等，而患者的心理方面也可能有較大的改變，比如害怕別人瞧不起自己從而一天到晚活在自卑無助的境地中。因此，從這個角度來說，癲癇病對一個人甚至一個家庭的改變都是巨大而致命的。

　　那么對于這樣一種讓人欲罷不能的疾病，我們避免患上它的最好方式當然是學會如何預(yù)防。預(yù)防也就是防患于未然，這樣就可以讓疾病遠離我們。在預(yù)防癲癇病方面，我們可以從以下幾個方面來著手。

　　首先，我們在生活和學習中不可太苛求自己，給自己定太高的要求和施加太大的壓力。而應(yīng)該做到勞逸結(jié)合，這樣才能緩解身體和大腦的疲勞，防止大腦應(yīng)過度的疲勞和太大的壓力而出現(xiàn)癲癇癥狀。其次，我們還要注意飲食，最好要吃得比較清淡，同時多吃新鮮的蔬菜瓜果。不要吃泰國油膩或者太辛辣的食品。特別是不可大量飲酒導致大腦受損，從而患上癲癇病。

　　在平常生活中還要注意遠離一些重金屬的污染，同時要保證每天擁有充足的睡眠，才能減少癲癇病的發(fā)病可能性。因此睡眠太少是健康的大敵，同時也有可能誘發(fā)癲癇病。當然運動是最好的舒緩情緒的良藥，不過運動也應(yīng)該適度，不可長時間的劇烈運動，否則如果身體遭受外傷也是有誘發(fā)癲癇病的可能的。

　　除了在以上方面要注意之外，我們還可以在選擇配偶方面為下一代的健康打好基礎(chǔ)。避免近親結(jié)婚，還有如果癲癇病人要結(jié)婚應(yīng)該避免和同樣有癲癇病家族史的人結(jié)婚。如果所懷的胎兒在產(chǎn)檢中發(fā)現(xiàn)有一些可能導致患上癲癇病的遺傳性疾病，那么最好要避免生下這樣的胎兒。而生產(chǎn)孩子時還要注意避免孩子在產(chǎn)道大腦受傷，這也是產(chǎn)生癲癇病的一個原因。

　　當然，如果患上了癲癇病一定不要因為害怕他人口舌而諱疾忌醫(yī)，而應(yīng)該對疾病早發(fā)現(xiàn)早治療?，F(xiàn)如今，一種很有效的中藥治療癲癇病的方式很受人推崇。它采用了中醫(yī)辯證治療的思路，根據(jù)不同的癲癇病患者不同的體質(zhì)、性格心理進行量身定做，并且采用循序漸進的辦法來一步步鞏固療效，最終達到根除疾病的目的，因此這種療法才會受到人們的一致好評。