日常生活的調(diào)理對(duì)預(yù)防多囊卵巢很重要，合理的護(hù)理有利于預(yù)防多囊卵巢的發(fā)生。女性怎樣預(yù)防多囊卵巢?預(yù)防多囊卵巢應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)?下面我們來(lái)具體了解下預(yù)防多囊卵巢的注意事項(xiàng)。

　　青春期是卵巢發(fā)育成熟、功能旺盛時(shí)期，這個(gè)時(shí)期卵巢細(xì)胞增長(zhǎng)迅速，極易受到體內(nèi)各種因素刺激，發(fā)生多囊卵巢。少女如出現(xiàn)發(fā)育特早或性成熟加速、月經(jīng)不規(guī)則、尿頻、腹部劇痛、腹部包塊等癥狀時(shí)，父母應(yīng)及時(shí)帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行檢查，千萬(wàn)不要延誤時(shí)機(jī)。

　　許多婦科病都沒(méi)有早期癥狀，女性朋友一定要重視婦科檢查，做好預(yù)防多囊卵巢的工作，不論是否覺(jué)得有沒(méi)有異常，都應(yīng)自覺(jué)、定時(shí)去做婦科檢查，尤其是30歲以上的高危人群，最好每半年檢查一次。每年最少要做一次婦科檢查。

　　預(yù)防多囊卵巢應(yīng)注意飲食清淡，并富含足夠的營(yíng)養(yǎng)，糾正偏食及不正常的飲食習(xí)慣，不宜食用刺激性、海產(chǎn)品等，同時(shí)避免高度緊張及精神刺激，保持樂(lè)觀情緒及充足睡眠。

　　可以在清晨醒來(lái)時(shí)，空腹并排空大小便，在床上取仰臥位，屈髖屈膝，腹部放松，用手指尖壓下腹各部，尤其是兩側(cè)，仔細(xì)觸摸有無(wú)包塊。這樣，有可能早期自我發(fā)現(xiàn)卵巢腫物。對(duì)于體瘦、膚軟的女性易自摸自檢。

　　以上為預(yù)防多囊卵巢應(yīng)該注意的事項(xiàng)。日常生活中應(yīng)注意細(xì)節(jié)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。根據(jù)上述預(yù)防多囊卵巢的注意事項(xiàng)做好預(yù)防多囊卵巢的工作，給自己創(chuàng)造一個(gè)良好的生活環(huán)境。祝您健康。