扁桃體炎的預防措施以及自我診斷需要人們的了解。雖然人們已經(jīng)對它有了很熟悉的感覺，甚至有人就是對它自來熟?？傊呀?jīng)不拿它當“外人”看。一旦有這種想法，人們就容易麻痹大意。而它又是如此喜歡鉆人們的思想空子。所以人們應當學會扁桃體炎的預防以及自我診斷。

　　預防措施

　　1、慢性扁桃體炎的病人應養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠時間，隨天氣變化及時增減衣服，去除室內潮濕的空氣，都是重要的。對于患病兒童，應養(yǎng)成不挑食、不過食的良好習慣。2、堅持鍛煉身體，提高機體抵抗疾病的能力，不過度操勞，若勞累后應及時調整休息。戒除煙酒，是預防慢性扁桃體炎的重要一點。3、患扁桃體急性炎癥應徹底治愈，以免留下后患。4、預防各類傳染病、流行病。5、積極治療急性扁桃體炎可預防本病。

　　依據(jù)癥狀進行自我診斷

　　一、急性扁桃體炎由病毒引起者,局部及全身癥狀皆較輕，扁桃體充血，表面無滲出物。由細菌所致者癥狀較重，起病較急，可有惡寒及高熱，體溫可達39～40℃。兒童可因高熱而抽搐。咽痛明顯，吞咽時尤重，甚至可放射到耳部。

　　二、慢性扁桃體炎局部多無明顯自覺癥狀，時有咽干、異物感、發(fā)癢等，常有急性發(fā)作史。兒童扁桃體過度肥大可影響呼吸和吞咽。若腺樣體也大時，則致鼻堵、打鼾。因小窩內細菌及毒素吸收，可致頭痛、乏力及低熱等。

　　專家提醒，如果你或你的家人有如上表現(xiàn)癥狀那極有可能就是扁桃體發(fā)炎了，應當引起你的重視，建議最好是到專業(yè)醫(yī)院接受檢查治療，以免病情惡化，出現(xiàn)一系列并發(fā)癥。

　　扁桃體炎的預防措施和自我診斷是人們積極應對它的表現(xiàn)。積極的態(tài)度是處理好一切事實的關鍵。這句話同樣適用于扁桃體炎上。人們重視它了，才有可能將它阻擋在自己的生活門外。