隨著社會(huì)的進(jìn)步，現(xiàn)代人的生活水平都有了一定的提高，但是人們的健康意識(shí)卻沒(méi)有隨之而提高，大多數(shù)的人都存在著不良的生活習(xí)慣，一些疾病的發(fā)生就和患者日常的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，動(dòng)脈硬化閉塞癥是中老年朋友們很常見(jiàn)的一種疾病。下面我們來(lái)了解一下動(dòng)脈硬化閉塞癥該如何預(yù)防。
在發(fā)生動(dòng)脈硬化閉塞癥的危險(xiǎn)因素中，很多與大家的日常的生活有關(guān)，這些危險(xiǎn)因素不是一朝一夕就能導(dǎo)致疾病的，都是日積月累的結(jié)果。
因此就需要在每天生活中從點(diǎn)滴做起加以糾正或預(yù)防，不健康的生活方式包括：不良飲食習(xí)慣、吸煙、大量飲酒、不動(dòng)或少動(dòng)，長(zhǎng)期處理巨大精神壓力。
大家住在高樓大廈中，只乘坐電梯，不爬樓梯，出門(mén)乘坐車(chē)，很少走路，長(zhǎng)期伏案工作的人。
下班吃完晚飯后也常是坐在沙發(fā)上看電視，天長(zhǎng)日久，就會(huì)造成體重的增加，血脂升高和胰島素抵抗。
大量的調(diào)查研究資料證明，飲食結(jié)構(gòu)與動(dòng)脈硬化閉塞癥的發(fā)生有密切的關(guān)系，不適當(dāng)?shù)娘嬍辰Y(jié)構(gòu)。
如追求三高飲食，攝入大量脂肪、膽固醇，既能引起機(jī)體脂代謝的紊亂。