1、有規(guī)律的進食：一日三餐是預(yù)防結(jié)石的最好辦法，因為在禁食時膽囊中充滿了膽汁，膽囊粘膜吸收水分使膽汁變濃，形成膽泥。當食物進入十二指腸時，反應(yīng)性地分泌膽囊收縮激素，使膽囊收縮，這時大量的粘稠和含水量有膽泥的膽汁被排出到達腸內(nèi)。因此可以防止結(jié)石的形成。
2、選擇合理的飲食結(jié)構(gòu)：避免高蛋白、高脂肪、高熱量的飲食習(xí)慣。適當食用纖維素豐富的飲食，以改善膽固醇的排泄，防止結(jié)石的形成。
3、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：勤飲水，早起一杯水、睡前一杯水、每兩小時一杯水，每天飲水2500毫升，有利于稀釋膽汁、促排。
4、多參加體育鍛煉：久坐不動的工作方式，導(dǎo)致膽固醇過多、排流不暢淤積成疾。被濃縮的膽汁長期沉積便形成了膽結(jié)石，沉積在膽囊內(nèi)便是膽結(jié)石，沉積在膽管內(nèi)便是膽管結(jié)石。勤于鍛煉、適當運動，能對膽汁起到促排作用。
以上為大家介紹的就是膽結(jié)石如何防治。中國結(jié)石病防治中心作為以藥物治療為主的中心，針對2cm以下的結(jié)石提倡采取藥物治療。