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如何預(yù)防膽結(jié)石形成

  1、有規(guī)律的進(jìn)食。有規(guī)律的進(jìn)食是預(yù)防膽結(jié)石的最好辦法,因為在禁食時膽囊充滿了膽汁,膽囊粘膜吸收水分使膽汁變濃,膽汁的粘稠度增加,形成膽泥。如果進(jìn)食,當(dāng)食物進(jìn)入十二指腸時,反應(yīng)性地分泌膽囊收縮激素,使膽囊收縮,這時大量粘稠和膽汁被排出到達(dá)腸內(nèi)。大大降低了膽結(jié)石的形成。

  2、合理的飲食。選擇合理的飲食結(jié)構(gòu),避免“三高”如高蛋白、高脂肪、高熱量的食物。適當(dāng)食用纖維素豐富的飲食,以改善膽固醇的排泄,防止結(jié)石的形成。

  3、遺傳因素。研究顯示,膽結(jié)石具有遺傳傾向。因此,家族中有膽結(jié)石患者的,更應(yīng)該注意合理飲食。同時,專家建議;定期檢查腹部b超、血脂,就能及早發(fā)現(xiàn)膽結(jié)石,防患于未然。

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