如何做好膽囊結(jié)石的預防?

　　膽囊結(jié)石的危害很大，人們對于膽囊結(jié)石不能輕視。膽囊結(jié)石的發(fā)病率很高發(fā)，許多人出現(xiàn)了腹痛、嘔吐等膽囊結(jié)石癥狀?，F(xiàn)在人們對于膽囊結(jié)石越來越關(guān)注起來，了解膽囊結(jié)石的預防，可以明顯減少膽囊結(jié)石的危害出現(xiàn)。那么如何做好膽囊結(jié)石的預防呢?針對這個問題，專家在下面為大家做了介紹。

　　一、飲食要規(guī)律、早餐要吃好

　　為了預防膽囊結(jié)石的發(fā)生首先一定要堅持吃早餐，每天肝臟都會分泌膽汁，并將膽汁儲存于膽囊內(nèi)，當人體進食時膽汁就被排出進消化道，起到消化油性食物的作用，如果不吃早餐，晚上分泌的膽汁就會儲存于膽囊內(nèi)不被排出，膽汁如果在膽囊內(nèi)存留時間過長，就會刺激膽囊壁發(fā)生炎癥或者膽囊結(jié)石，還會使原來的結(jié)石增大、增多。因此早上可以適當吃些含植物油的食物，以促進膽汁的利用。

　　二、平時要少喝酒

　　平時要少喝酒，特別是已經(jīng)出現(xiàn)結(jié)石的患者應(yīng)該禁酒和含酒精的飲料，因為酒精進入人體內(nèi)是通過肝臟來分解，這樣就加重了肝臟的負擔，引起肝膽功能失調(diào)，使膽汁的分泌、排出的過程變的紊亂，從而刺激膽囊形成膽囊結(jié)石。

　　三、低膽固醇飲食

　　膽固醇攝入過多，可加重肝膽的代謝、清理負擔，并引起多余的膽固醇在膽囊壁結(jié)晶、積聚和沉淀，從而形成結(jié)石。尤其是晚上，應(yīng)避免進食高膽固醇類食品如：雞蛋(尤其是蛋黃)、肥肉、海鮮、無鱗魚類、動物內(nèi)臟等食品。

　　關(guān)于膽囊結(jié)石的預防就介紹到這里。膽囊結(jié)石可不是小問題，膽囊結(jié)石惡化可形成膽囊癌，直接威脅到患者的生命安全。所以大家一定要做好膽囊結(jié)石的預防工作，如果發(fā)現(xiàn)自己有膽囊結(jié)石應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院進行專業(yè)治療。