膽結(jié)石是長(zhǎng)期困擾患者的一大消化系統(tǒng)頑疾，讓許多膽結(jié)石患者苦不堪言，四處求醫(yī)問藥，期望找到有效的膽結(jié)石治療方法。但是，良好的膽結(jié)石預(yù)防措施要重于患病后的膽結(jié)石治療。那么，膽結(jié)石怎么預(yù)防才最關(guān)鍵?接下來就請(qǐng)專家介紹一下吧。

　　膽結(jié)石怎么預(yù)防才是關(guān)鍵?專家說患者可從生活及飲食習(xí)慣上注意以下幾點(diǎn)：

　　1、有規(guī)律的進(jìn)食(保證一日三餐)是預(yù)防結(jié)石的最好辦法，因?yàn)樵诮硶r(shí)膽囊中充滿了膽汁，膽囊粘膜吸收水分使膽汁變濃，此時(shí)膽固醇/卵磷脂大泡容易形成膽汁的粘稠度亦增加，終于形成膽泥。如果過食，當(dāng)食物進(jìn)入十二指腸時(shí)，反應(yīng)性地分泌膽囊收縮激素，使膽囊收縮，這時(shí)大量的粘稠和含水量有膽泥的膽汁被排出到達(dá)腸內(nèi)。因此可以防止結(jié)石的形成。

　　2、選擇合理的飲食結(jié)構(gòu)，盡量避免高蛋白、高脂肪、高熱量的飲食習(xí)慣。適當(dāng)食用纖維素豐富的飲食，以改善膽固醇的排泄，防止結(jié)石的形成。

　　3、保持膽囊的收縮功能，防止膽汁長(zhǎng)期郁滯。對(duì)長(zhǎng)期禁食使用靜脈內(nèi)營養(yǎng)的病人，如膽囊收縮素等。

　　4、積極治療能引起膽囊結(jié)石的一些原發(fā)病，如溶血性貧血和肝硬變，因?yàn)檫@些病易誘發(fā)膽囊膽色素類結(jié)石。

　　以上就是專家對(duì)于膽結(jié)石怎么預(yù)防才是關(guān)鍵的相關(guān)介紹，希望患者對(duì)自身的生活習(xí)慣多加注意。一旦發(fā)現(xiàn)自己有膽結(jié)石癥狀的話，千萬不能忽視，應(yīng)盡快進(jìn)行膽結(jié)石治療，以免加重病情。