怎樣可以預(yù)防膽結(jié)石?人們知道膽結(jié)石這種疾病對于人們的危害很大，人們不能忽視膽結(jié)石的危害?；忌霞膊〉囊e極的進(jìn)行治療，沒有患病的人們要做好有效的預(yù)防措施。那么怎樣可以預(yù)防膽結(jié)石呢?下面我們請專家為我們解答一下。

　　專家指出對于膽結(jié)石這種病，預(yù)防比治療更重要，只有防患于未然，我們才能遠(yuǎn)離這種病，所以我們在還沒患上膽結(jié)石之前就要做好預(yù)防。

　　一、多飲水：養(yǎng)成飲水習(xí)慣，成年男性患者飲水量為2500～3000毫升/日，女病人、心肺腎功能正常的老年患者為2000～2500毫升/日，小兒酌減。另外可飲用茶末水預(yù)防發(fā)作。方法是：以綠茶多種，曬干混和研末，用沸開水沖茶末，趁熱連同茶葉末一起飲下，每天晨起空腹和睡前各飲1次之外，其他時間隨時可飲，初服每次2茶匙，每日6次，2年后每次1茶匙，每日4次。

　　二、按時進(jìn)餐，特別是早餐：有規(guī)律的一日三餐是預(yù)防結(jié)石的最好方法，當(dāng)食物進(jìn)入十二指腸時，腸道反應(yīng)性地分泌膽囊收縮激素，使膽囊收縮，這時大量的黏稠和含有膽泥的膽汁被排出到達(dá)腸內(nèi)，可以防止結(jié)石形成。有的人不吃早餐，經(jīng)過一夜的空腹，膽汁分泌減少，而膽固醇含量不變，形成高膽固醇膽汁，長此以往易形成結(jié)石。

　　三、少食富含脂肪和膽固醇的食物：膽結(jié)石的形成與體內(nèi)膽固醇過高關(guān)系密切，必須限制過多地攝入脂肪和膽固醇含量高的食物，對肥胖的膽結(jié)石者更應(yīng)限制。包括動物內(nèi)臟、魚籽、肥肉、蟹黃、蛋黃、奶油制品等。飲食忌油煎、油炸。

　　通過上面的介紹相信大家對膽結(jié)石的預(yù)防有所了解，希望對您有所幫助。最后提醒廣大朋友，一定要去正規(guī)的醫(yī)院治療才能保證治療效果。