便秘是指排便次數(shù)減少，每2～3天或更長(zhǎng)時(shí)間一次，無規(guī)律性，糞質(zhì)干硬，常伴有排便困難感。便秘其實(shí)是件痛苦的事，下面小編就教你一些便秘的中醫(yī)應(yīng)急治療方，以備急需時(shí)使用。
[家庭應(yīng)急處理]
1.經(jīng)常便秘者，家中須預(yù)備一些便秘藥，如：
?、俾槿释?，每次6g，每日2次。
?、诜瑸a葉，每次10g，開水沖泡15分鐘，飲服。
?、坭讓?shí)10g、白芍20g、生甘草5g，水煎服，此方適用于各種年齡及所有體質(zhì)者。
?、荛_塞露，先用開塞露中甘油涂在肛門，再輕輕地將開塞露的尖端插入肛門，擠出藥液，平臥片刻，即可排便。
2.注意飲食規(guī)律，多飲水，養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣。
3.平時(shí)多吃富含纖維的蔬菜、海藻類、豆類等食品。
4.平素健康者，若突然出現(xiàn)經(jīng)常便秘，伴有大便形狀改變?nèi)缱儽?、變?xì)等，應(yīng)盡早去醫(yī)院作檢查，以排除腫瘤的可能。
5.有高血壓的患者，要注意保持大便通暢。便秘時(shí)，不可用力排便。
6.注意增加運(yùn)動(dòng)和按摩腹部，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，緩解便秘，切忌完全依賴通便藥。
7.長(zhǎng)期便秘可誘發(fā)肛裂、痔瘡、直腸癌，還可能因?yàn)橛昧ε疟闶寡獕荷?、誘發(fā)中風(fēng)等，所以要引起重視。