大便出血是一個(gè)很常見的癥狀，但是并不能作為一個(gè)疾病，很多肛腸疾病都會(huì)出血大便出血，比如：痔瘡、肛裂等，所以看到了大便出血，不要隨便使用藥物，積極尋找病因。那么平時(shí)需要怎樣來預(yù)防呢?下面就為大家來具體介紹：
1、飲食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化禾厶激性食物，多食水果、蔬菜和纖維性食物，多飲水，尤其是香蕉、蜂蜜類潤腸通便食物。
2、便前便后坐浴熏蒸，保持肛門的清潔。
3、每天定時(shí)大便，(沒有大便也要定時(shí)到廁所做排便條件反射訓(xùn)練)，每次大便時(shí)間不宜過長，以5分鐘左右為宜。
4、不要久站久坐，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，特別是提肛運(yùn)動(dòng)。
5、每天早上起來的時(shí)候喝一杯溫鹽水或涼白開水，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
6、如果大便干燥的情況下，能夠適當(dāng)服用潤腸通便的藥物，如：非比麩，不可自己隨便亂用瀉藥，排毒藥、蘆薈膠囊等，長期服用不僅會(huì)加重便秘而且會(huì)形成藥物依賴性。