專家指出：女性在產(chǎn)后由于身體還沒有恢復(fù)，加上分娩時陰道擴張、撕裂累及肛門、便秘等因素，很容易導(dǎo)致肛裂。據(jù)國際衛(wèi)生組織調(diào)查數(shù)據(jù)表明，孕婦便秘的情況高達(dá)80%之多，而85%以上的肛裂患者有便秘癥狀。
其一、分娩之后長期臥床休息，很少活動、腸蠕動減慢，同時懷孕時腹壁擴張，產(chǎn)后腹壁松弛無力、腹壓降低。這都會使腸內(nèi)容物易停滯在腸腔里，難以排出。
其二、由于產(chǎn)后飲食欠得當(dāng)，過多地進食精細(xì)食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纖維的食物，有些人還飲水少。這就難免要發(fā)生便秘，誘發(fā)肛裂。
專家提醒：對于疾病，預(yù)防是關(guān)鍵，產(chǎn)后如何預(yù)防大便出血
① 多進食富含可溶性纖維的食物：如燕麥、全谷食物及糙米、蔬菜及水果。纖維性食物能令加強腸道活動，令糞便變軟，不會積存壓住靜脈血管。須注意的是，壯陽火的水果;
② 不宜多吃減吃煎炸辣味、味濃及香料多的食物：容易令腸道不適，同時令肝臟充血、下腹腔壓力無端加大，可令痔患惡化;
③ 每天堅持做適量運動：改善全身的血液循環(huán)。若長期痔瘡出血，可能引致鐵質(zhì)不足而貧血，須加以適當(dāng)補充，例如進食豆類、堅果、水果和深綠色蔬菜，增加鐵的吸收。