專家指出：女性在產(chǎn)后由于身體還沒有恢復(fù)，加上分娩時(shí)陰道擴(kuò)張、撕裂累及肛門、便秘等因素，很容易導(dǎo)致肛裂。據(jù)國際衛(wèi)生組織調(diào)查數(shù)據(jù)表明，孕婦便秘的情況高達(dá)80%之多，而85%以上的肛裂患者有便秘癥狀。
其一、分娩之后長期臥床休息，很少活動(dòng)、腸蠕動(dòng)減慢，同時(shí)懷孕時(shí)腹壁擴(kuò)張，產(chǎn)后腹壁松弛無力、腹壓降低。這都會(huì)使腸內(nèi)容物易停滯在腸腔里，難以排出。
其二、由于產(chǎn)后飲食欠得當(dāng)，過多地進(jìn)食精細(xì)食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纖維的食物，有些人還飲水少。這就難免要發(fā)生便秘，誘發(fā)肛裂。
專家提醒：對(duì)于疾病，預(yù)防是關(guān)鍵，產(chǎn)后如何預(yù)防大便出血
① 多進(jìn)食富含可溶性纖維的食物：如燕麥、全谷食物及糙米、蔬菜及水果。纖維性食物能令加強(qiáng)腸道活動(dòng)，令糞便變軟，不會(huì)積存壓住靜脈血管。須注意的是，壯陽火的水果;
?、?不宜多吃減吃煎炸辣味、味濃及香料多的食物：容易令腸道不適，同時(shí)令肝臟充血、下腹腔壓力無端加大，可令痔患惡化;
?、? 每天堅(jiān)持做適量運(yùn)動(dòng)：改善全身的血液循環(huán)。若長期痔瘡出血，可能引致鐵質(zhì)不足而貧血，須加以適當(dāng)補(bǔ)充，例如進(jìn)食豆類、堅(jiān)果、水果和深綠色蔬菜，增加鐵的吸收。