大便出血，簡(jiǎn)稱便血。大便既是排便動(dòng)作，又指腸道排泄物--糞便。因此，大便出血既包括排便時(shí)肛管直腸本身的即時(shí)出血，還包括其它部位的陳舊性出血經(jīng)肛門排出。嚴(yán)格說(shuō)來(lái)，大便出血這一稱謂并不嚴(yán)謹(jǐn)，但是比較通俗易懂而沿用至今。
生活中不少人在排便時(shí)都會(huì)出現(xiàn)肛門出血的現(xiàn)象，但是他們沒(méi)太去在乎，久而久之病情開始惡變。那么怎樣有效得多預(yù)防大便出血呢?下面就為大家介紹下。
早上空腹喝一杯溫鹽水防止便血
1、每天早上空腹喝一杯溫鹽水，吃營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
2、飲食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等刺激性食物，多食水果、蔬菜和纖維性食物，多補(bǔ)充水分。
3、不要久站久坐，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，特別是提肛運(yùn)動(dòng)。
4、每天定時(shí)大便，排便時(shí)間不宜太長(zhǎng)。
5、如果大便干燥的情況下，能夠適當(dāng)服用潤(rùn)腸通便的藥物，但不宜長(zhǎng)期服用，對(duì)藥物造成依賴性或是起副作用。