在現(xiàn)在的社會(huì)生活中大便出血是很常見的疾病，有很多人都出現(xiàn)過便血的現(xiàn)象，那我們可一定要引起注意了，那對(duì)于便血我們?cè)撛趺崔k呢，便血是由于什么原因造成的，哪些疾病的發(fā)生會(huì)引發(fā)便血，對(duì)身體有什么危害，那我們要怎么在生活中去預(yù)防大便出血。現(xiàn)在就讓我們的專家來給您解釋。
1、每天定時(shí)大便，(沒有大便也要定時(shí)到廁所做排便條件反射訓(xùn)練)，每次大便時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以5分鐘左右為宜。
2、飲食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化刺激性食物，多食水果、蔬菜和纖維性食物，多飲水，尤其是香蕉、蜂蜜類潤(rùn)腸通便食物。
3、每天早上起來的時(shí)候喝一杯溫鹽水或涼白開水，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
4、如果大便干燥的情況下，不可自己隨便亂用瀉藥，排毒藥、蘆薈膠囊等，長(zhǎng)期服用不僅會(huì)加重便秘而且會(huì)形成藥物依賴性。
5、不要久站久坐，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，特別是提肛運(yùn)動(dòng)。
現(xiàn)在我們知道了這些知識(shí)，就了解了大便出血的預(yù)防方法，尤其是在平時(shí)的生活中，所以我們大家要引起注意了，在日常生活中積極的做好預(yù)防工作，有效的保持身體的健康。