五一假期，正是踏青游玩的好季節(jié)。求醫(yī)小編要提醒大家，游玩也不要忘了健康，旅游應(yīng)謹(jǐn)防傳染病。建議先了解目的地的疾病流行情況，并做好預(yù)防接種。旅行期間也要做好相應(yīng)的防護(hù)。

　　出國(guó)游一定做好預(yù)防蚊蟲(chóng)準(zhǔn)備

　　外出旅游，尤其是出國(guó)旅游，即便是短期的旅程，也有感染傳染病的危險(xiǎn)。五一假期期間處于春末夏初的階段，此時(shí)國(guó)內(nèi)暫時(shí)沒(méi)有太大的傳染病疫情，但如果是到境外的人群就需要注意了，由于5月-10月是登革熱流行的時(shí)期，因此去新加坡、泰國(guó)、柬埔寨、老撾 等東南亞國(guó)家旅行的人群要做好全面防蚊的工作。

　　近幾年國(guó)內(nèi)的登革熱的小型局部流行大都是輸入性引起的。同時(shí)，蚊子叮咬也可能會(huì)傳染瘧疾等傳染病，因此去非洲和東南亞旅游一定要重視和預(yù)防蚊子和其他昆蟲(chóng)的叮咬。

　　飲食安全尤為重要

　　各種流行性傳染病有相當(dāng)一部人是通過(guò)接觸和食物傳染的。尤其是霍亂等通過(guò)飲食傳播的傳染病。

　　“在國(guó)內(nèi)傳染病防治法規(guī)定霍亂屬于強(qiáng)制管理的甲類傳染病，發(fā)生率極低，亦基本為輸入性?！比~曉光表示，在東南亞由于氣候環(huán)境、衛(wèi)生條件和飲食習(xí)慣等，造成霍亂的流行率較高，而且飲食傳播的傳染病沒(méi)有明顯的季節(jié)性，在外旅游飲食時(shí)如果食物和水的處理和消毒都不過(guò)關(guān)，就很有可能“中招”。

　　在傳染病較易流行的地區(qū)要注意清潔衛(wèi)生，一定要有良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后一定要洗手。建議在衛(wèi)生條件比較保障的飯店吃飯，盡量避免進(jìn)食街邊小販的不潔小吃，尤其不要貪圖新鮮和追求風(fēng)味，去嘗試那些半生不熟的食物。

　　去某些地方不妨先接種疫苗

　　外出旅行需要注意的是，有的國(guó)家要求必須接種疫苗，如果忽視了相關(guān)接種疫苗的要求，就可能導(dǎo)致無(wú)法入境。大部分人出國(guó)旅行都是跟團(tuán)的，在陌生的地域盡量抱團(tuán)觀光而避免“單獨(dú)行動(dòng)”。

　　例如越來(lái)越多人喜愛(ài)去中東地區(qū)旅行，但近段時(shí)間沙特阿拉伯、埃及等中東地區(qū)出現(xiàn)了“中東呼吸綜合征”的病例，是 死亡率較高的疾病，目前傳染途徑還不是很清楚。

　　如果到中東旅行，應(yīng)減少避免與動(dòng)物發(fā)生密切接觸，在觸摸動(dòng)物后要立即洗手等。至于戴口罩等預(yù)防措施，一方面?zhèn)魅就緩缴形赐耆逦?，另一方面普通民眾能?gòu)買到的口罩很難起積極的防護(hù)作用，除非是N95、N97等醫(yī)用口罩。

　　由于“中東呼吸綜合征”流行率尚不算高，也無(wú)需過(guò)于擔(dān)心。最好的做法就是跟著大隊(duì)走，“去該去的地方”，相對(duì)來(lái)說(shuō)要比較安全。

　　提醒

　　歸國(guó)后，身體不舒服要盡快就醫(yī)

　　外出旅游后如果發(fā)現(xiàn)身體有異常癥狀，則應(yīng)該盡早就醫(yī)。尤其是旅途中或者回國(guó)后出現(xiàn)發(fā)熱、腹瀉、嘔吐、皮疹、甚至是出血點(diǎn)、出血斑等狀況一定要及時(shí)就醫(yī)， 越快越好，并且向醫(yī)生說(shuō)清楚自己去過(guò)什么地方、吃過(guò)什么食物等。

　　由于傳染病具有一定的潛伏期，不同疾病和不同人的體質(zhì)其潛伏時(shí)間也各有不同。因此，旅游歸 來(lái)一個(gè)月內(nèi)如出現(xiàn)身體不適也應(yīng)引起重視，如腹瀉、發(fā)熱等別當(dāng)做一般疾病來(lái)處理，應(yīng)盡早就醫(yī)甚至做體檢檢查。

　　霍亂

　　霍亂是由霍亂弧菌引起的急性腸道傳染病，由不潔的海鮮食品引起，進(jìn)食或飲用受霍亂菌污染的食物或食水都有可能受到傳染，出現(xiàn)無(wú)痛性水樣腹瀉、嘔吐等癥狀，能在數(shù)小時(shí)內(nèi)造成腹瀉脫水甚至死亡。

　　是我國(guó)法定管理的甲類傳染病。目前在東南亞和非洲一些國(guó)家比較多見(jiàn)。臨床特征為劇烈腹瀉、嘔吐、大量米泔樣排泄物。

　　預(yù)防

　　食用徹底煮熟食物，霍亂病菌在100℃時(shí)，3分鐘便死亡。最好飲用瓶裝水，建議前往霍亂高發(fā)地區(qū)先接種疫苗預(yù)防。

　　登革熱

　　登革熱是由登革熱病毒經(jīng)埃及伊蚊或白蚊伊蚊傳播的一組急性傳染病，起病突然，體溫會(huì)升高到39℃以上，會(huì)出現(xiàn)畏寒、高燒、肌肉酸痛、骨關(guān)節(jié)劇烈酸痛、惡心、嘔吐等癥狀，甚至可導(dǎo)致死亡。

　　潛伏期是2～15日左右。熱帶和亞熱帶地區(qū)的國(guó)家，尤其是東南亞和拉丁美洲的國(guó)家是登革熱高發(fā)地區(qū)。

　　預(yù)防

　　最佳的預(yù)防方法就是避免蚊子叮咬。盡量選擇有空調(diào)和蚊帳的地方住宿，外出時(shí)記得在皮膚上涂上驅(qū)蚊油，建議穿淺色長(zhǎng)袖衫以及長(zhǎng)褲預(yù)防蚊子叮咬。

　　瘧疾

　　瘧疾是經(jīng)蚊叮咬或輸入帶瘧原蟲(chóng)者的血液而感染瘧原蟲(chóng)所引起的蟲(chóng)媒傳染病。潛伏期一般在10-20日左右。發(fā)病前往往有疲乏、不適、厭食等癥狀。

　　而發(fā)病時(shí)會(huì)經(jīng)歷發(fā)冷期、發(fā)熱期、出汗期和間歇期四個(gè)階段。東南亞、非洲、南美洲國(guó)家是其流行地區(qū)。

　　預(yù)防

　　建議攜帶青蒿素類抗瘧藥品，同時(shí)做好防蚊的工作。