孕育是幸福的，是美好幸福生活的開始。但是面對不孕不育的困擾，應該提前做好準備工作，預防不孕不育的問題。其實有很多不孕不育癥的情況都是假性的，有很多因素影響了受孕的概率并非真的不孕不育癥。

　　比如我們?nèi)粘Ｋ玫南闼?，尤其是含有麝香的香水，麝香對女性受孕有一定的影響，所以準備懷孕的女性一定要遠離這些危險的香水。

　　還有的就是我們用的保養(yǎng)品，化妝品，其中含鉛量很高的像防曬霜，增白霜等也一定程度上影響力受孕情況。這就是假性不孕不育癥。因此先去醫(yī)院檢查一下再做定奪。

　　首先，不論男女，都要去正規(guī)場所進行身體的檢查，把身體調(diào)整在健康的狀態(tài)下來進行受孕的工作。

　　心情健康也很重要，一定要保持格外舒暢，通過研究發(fā)現(xiàn)，有80%的夫妻是因為急于要孩子，心情緊張導致受孕的困難，因此保持心情疏朗十分重要。在自然情況下，心情放松，女方身體受孕幾率會更高一點，反之會增加受孕的難度。

　　其次，可以在準備懷孕前服用維生素E膠囊來促進受孕概率。天然的維生素E使男子的精子更充滿活性，張力更強大，對于女性，則可以達到促進性激素的大大分泌，從而有助于精子和卵子的結(jié)合，促進受孕的過程，天然的維生素對身體是沒有任何害處的，所以可以適當服用一些。當然很多蔬果中也好有維生素E，像綠色蔬菜中含量更高一些，平時要多吃新鮮蔬菜，水果，保持體內(nèi)細胞的年輕活性。

　　然后，身體的強壯也是受孕的重要因素之一。每天比以往多1到2個小時的鍛煉身體，比如跑步，游泳，這些有氧運動能夠使身體機能最大發(fā)揮，體內(nèi)激素分泌水平上升，分泌的卵子質(zhì)量能夠高一些，受孕率得到提高。女性最好少接觸或者不接觸電腦、手機這些輻射性比較大的電子產(chǎn)品，如果一定要使用的話，最好穿上防輻射的外套。

　　最后就是實際的工作了。夫妻在進行受孕時，一定要是感情溫順的、恩愛的，不可以在剛剛生完氣就進行受孕工作，這樣是不利于受孕的，而且對身體也不好。最好選擇周末的時間來完成，因為在工作日中，忙碌一天緊張的工作不利于受孕。