鼻咽癌是人們需要精心用心全身心應對的人生難題。生活中，很多細節(jié)都與它息息相關，一不小心就可以使得人們通過這些生活細節(jié)與它相見。所以一直認為自己超健康，自己離鼻竇炎很遠的人們，為了真正的讓自己超健康起來，一定要做好生活中的預防工作。那么鼻咽癌預防有哪些注意點呢?

　　1.注意氣候變化，預防感冒，保持鼻及咽喉衛(wèi)生，避免病毒感染。

　　2.盡量避免有害煙霧吸人，如煤油燈氣，殺蟲氣霧劑等，并積極戒煙、戒酒。

　　3.有鼻咽疾病應及早就醫(yī)診治，如發(fā)現(xiàn)鼻涕帶血或吸鼻后口中吐出帶血鼻涕，以及不明原因的頸部淋巴結腫大、中耳積液等應及時作詳細的鼻咽部的檢查。

　　生活調(diào)理

　　患了鼻咽癌應避免體力上的過勞：如重體力勞動，熬夜，過度的體育鍛煉等，均可使機體的內(nèi)環(huán)境失衡，抵抗力下降，促使癌癥復發(fā)或轉(zhuǎn)移。治療其間應注意局部衛(wèi)生，每日數(shù)次漱口，必要時行鼻咽腔沖洗。一年內(nèi)避免拔牙。

　　飲食調(diào)理

　　飲食宜均衡，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃咸魚、咸菜、熏肉、臘味等含有亞硝胺的食物，不宜辛燥刺激食品、不宜過量飲酒。尤其鼻咽癌放化療期間的患者，常出現(xiàn)口燥咽干，食欲不振、惡心嘔吐。中醫(yī)認為此為氣陰虛損、熱毒熾盛，更應避免辛燥熱毒刺激之品，飲食宜清淡，應選用容易消化、營養(yǎng)豐富、味道鮮美的食物。

　　常吃咸魚易致鼻咽癌

　　據(jù)科學分析，爛咸魚是一種直接引起癌癥的食品，尤其容易導致鼻咽癌。中國南方各地十五至四十歲的人群中，患鼻咽癌者比較多。

　　在生活中對預防鼻咽癌的注意點多加注意了，從戰(zhàn)略上藐視它，從行動中重視它。一切都會隨人們一直想象的那樣，生活會一直美好，健康一直如影隨形。