鼻咽癌的發(fā)生往往與人們的日常生活有很大的關系，許多人對生活細節(jié)不注意，給鼻咽癌造就機會而“趁虛而入”，導致了嚴重后果。因此，人們在日常生活中，千萬別忽視了鼻咽癌的預防。
預防鼻咽癌的早期癥狀要從以下幾種生活習慣入手：
(1)注意環(huán)境調(diào)節(jié)：預防鼻咽癌，注意環(huán)境調(diào)節(jié)。在日常生活中要注意盡量避免有害煙霧吸入，如煤油燈氣，殺蟲氣霧劑等，并注意積極戒煙、戒酒。同時，還要注意氣候變化，預防感冒，保持鼻及咽喉的衛(wèi)生，避免病毒感染。
(2)注意飲食調(diào)節(jié)：預防鼻咽癌，首先應注意飲食調(diào)節(jié)。日常飲食應均衡，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃咸魚、咸菜、熏肉、臘味等含有亞硝胺的食物，也不宜吃辛燥刺激食品、不宜過量飲酒。
(3)注意生活調(diào)節(jié)：專家表示，鼻咽癌怎么預防還要注意日常生活調(diào)節(jié)。如果是患了鼻咽癌，就應該避免體力上的過勞：如重體力勞動，熬夜，過度的體育鍛煉等，都可使機體的內(nèi)環(huán)境失衡，抵抗力下降，促使癌癥復發(fā)或轉移。
(4)減少與化學致癌物的接觸：減少食入和吸入所接觸的化學致癌物;不吃或少吃咸魚、腌菜等腌制食品(因為進食此類食物年齡愈小，進食次數(shù)愈多，危險性愈大);不吸煙和少吸入某些有毒煙霧;避免食用和飲用含鎳量較高的糧食和水。