鼻咽癌是耳鼻喉科的常見病，也是一種惡性腫瘤，而且多見于中老年人，而且鼻咽癌和遺傳是有一定的關(guān)系的，所以人們要及時(shí)預(yù)防鼻咽癌，而且鼻咽癌是容易危及到人們的生命的，那么人們應(yīng)該怎么預(yù)防鼻咽癌呢?

　　1.避免疾病侵襲：

　　注意氣候變化，預(yù)防感冒，注意保持鼻及咽喉衛(wèi)生，每日數(shù)次漱口，必要時(shí)進(jìn)行鼻咽腔沖洗，避免病毒感染。

　　2.遠(yuǎn)離有毒氣體：

　　盡量避免有害煙霧吸人，如煤油燈氣，殺蟲氣霧劑等，并積極戒煙、戒酒。

　　3.及時(shí)治療鼻部疾?。?/strong>

　　有鼻咽疾病應(yīng)及早就醫(yī)診治，如發(fā)現(xiàn)鼻涕帶血或吸鼻后口中吐出帶血鼻涕，以及不明原因的頸部淋巴結(jié)腫大、中耳積液等應(yīng)及時(shí)作詳細(xì)的鼻咽部的檢查，對(duì)鼻咽癌的預(yù)防非常重要。

　　4.增強(qiáng)抵抗力：

　　要注意生活調(diào)理，避免體力上的過勞：如重體力勞動(dòng)，熬夜，過度的體育鍛煉等，均可使機(jī)體的內(nèi)環(huán)境失衡，抵抗力下降，促使鼻咽癌產(chǎn)生并擴(kuò)散。

　　5.合理飲食：

　　合理搭配飲食可以減小罹患癌癥的幾率。在日常飲食中要多攝入谷物，選擇瘦肉，多吃水果和蔬菜。食物要多選吃含抗氧化劑的食物，增加纖維攝取量, 減低脂肪進(jìn)食量,保持理想的體重。