怎樣能避免鼻咽癌轉(zhuǎn)移?對于鼻咽癌大家都知道其危害性，因此如今也提高了一些預(yù)防的常識，但是從哪些方面做好預(yù)防呢?這就本文要為大家所介紹的內(nèi)容了，下面就來看看具體的介紹吧。

　　一：避免疾病侵襲

　　注意氣候變化，預(yù)防感冒，注意保持鼻及咽喉衛(wèi)生，每日數(shù)次漱口，必要時進(jìn)行鼻咽腔沖洗，避免病毒感染。

　　二：遠(yuǎn)離有毒氣體

　　盡量避免有害煙霧吸人，如煤油燈氣，殺蟲氣霧劑等，并積極戒煙、戒酒。

　　三：及時治療鼻部疾病

　　有鼻咽疾病應(yīng)及早就醫(yī)診治，如發(fā)現(xiàn)鼻涕帶血，或吸鼻后口中吐出帶血鼻涕，以及不明原因的頸部淋巴結(jié)腫大、中耳積液等，應(yīng)及時作詳細(xì)的鼻咽部的檢查，對鼻咽癌的預(yù)防非常重要。

　　四：增強(qiáng)抵抗力

　　要注意生活調(diào)理，避免體力上的過勞：如重體力勞動，熬夜，過度的體育鍛煉等，均可使機(jī)體的內(nèi)環(huán)境失衡，抵抗力下降，促使鼻咽癌產(chǎn)生并擴(kuò)散。

　　五：合理飲食

　　合理搭配飲食，可以減小罹患癌癥的幾率。在日常飲食中要多攝入谷物，選擇瘦肉，多吃水果和蔬菜。食物要多選吃含抗氧化劑的食物，增加纖維攝取量,減低脂肪進(jìn)食量,保持理想的體重。常吃咸魚易致鼻咽癌。據(jù)科學(xué)分析，爛咸魚是一種直接引起癌癥的食品，尤其容易導(dǎo)致鼻咽癌。

　　美國科學(xué)促進(jìn)協(xié)會的與會者在一次會議期間明確提出，咸魚和鼻咽癌有很大關(guān)系。香港生物化學(xué)家從咸魚里分離出亞硝胺成分。而據(jù)現(xiàn)代科學(xué)研究，亞硝胺已被證明是嚴(yán)重的致癌物，爛咸魚中的致癌物亞硝胺是在用鹽腌制曬干的過程以前或這一過程中產(chǎn)生的。如果常吃這種爛咸魚，容易患鼻咽癌及其它癌癥。

　　怎樣能避免鼻咽癌轉(zhuǎn)移?以上的這五大方法，對于鼻咽癌的預(yù)防都是有著很大的幫助的，希望大家從日常的生活做起，多加注意生活中的細(xì)節(jié)，積極的做好鼻咽癌的相關(guān)預(yù)防。