我們大家對半身不遂這個疾病都不陌生，因為半身不遂在我們的日常生活中是很常見的疾病，它嚴(yán)重的威脅患者的生活質(zhì)量，給整個家庭帶來無盡的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，所以我們應(yīng)該了解一些半身不遂的預(yù)防方法來做好預(yù)防工作，避免半身不遂的發(fā)生，那半身不遂的日常預(yù)防方法有哪些?
半身不遂的日常預(yù)防方法有哪些
1、實踐證明，體育鍛煉有助于半身不遂
(1)體育鍛煉能夠增強(qiáng)心臟功能，改善血管彈性，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，提高腦的血流量。
(2)體育鍛煉可以促進(jìn)脂質(zhì)代謝，提高血液中高密度脂蛋白的含量，從而可以預(yù)防動脈硬化。
(3)體育鍛煉能夠降低血壓，擴(kuò)張血管，使血流加速，并能降低血液粘稠度和血小板聚集性，從而可以減少血栓形成。
(4)體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，延緩衰老。
2、定期體格檢查是預(yù)防中風(fēng)、半身不遂的重要措施
有很多發(fā)生中風(fēng)的病人，家屬往往覺得很驚訝，因為病人平時從來不看病不吃藥，一直以為他(她)身體很健康，沒想到卻一下子中風(fēng)了。其實，身體健康只是病人和家屬的一種錯覺。
中風(fēng)的病人往往存在中風(fēng)的危險因素而不自知。這些人如果能早期發(fā)現(xiàn)疾病，采取有效的治療措施，中風(fēng)是可以預(yù)防的。
所以，對年齡40歲以的人群，特別是有高血壓、糖尿病或中風(fēng)家族史的人，定期進(jìn)行體格檢查，及早發(fā)現(xiàn)及早治療中風(fēng)的危險因素，可以預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生。