我們大家對(duì)半身不遂這個(gè)疾病都不陌生，因?yàn)榘肷聿凰煸谖覀兊娜粘Ｉ钪惺呛艹Ｒ姷募膊?，它?yán)重的威脅患者的生活質(zhì)量，給整個(gè)家庭帶來(lái)無(wú)盡的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，所以我們應(yīng)該了解一些半身不遂的預(yù)防方法來(lái)做好預(yù)防工作，避免半身不遂的發(fā)生，那怎樣防范半身不遂帶來(lái)的危害?下面聽聽專家介紹半身不遂的預(yù)防方法。

　　怎樣防范半身不遂帶來(lái)的危害

　　1、加強(qiáng)身體鍛煉

　　實(shí)踐證明，體育鍛煉有助于半身不遂。體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，延緩衰老;同時(shí)增強(qiáng)心臟功能，改善血管彈性，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，提高腦的血流量;體育鍛煉能夠降低血壓，擴(kuò)張血管，使血流加速，并能降低血液粘稠度和血小板聚集性，從而可以減少血栓形成。

　　2、定期體格檢查是預(yù)防中風(fēng)、半身不遂的重要措施

　　有很多患者往往存在中風(fēng)的危險(xiǎn)因素而不自知。這些人如果能早期發(fā)現(xiàn)疾病，采取有效的治療措施，中風(fēng)是可以預(yù)防的。所以，對(duì)年齡40歲以的人群，特別是有高血壓、糖尿病或中風(fēng)家族史的人，定期進(jìn)行體格檢查，及早發(fā)現(xiàn)及早治療中風(fēng)的危險(xiǎn)因素，可以預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生。

　　3、防止熱中風(fēng)

　　夏季氣溫較高，很多人為貪圖涼快喜歡在屋內(nèi)開空調(diào)。當(dāng)室內(nèi)室外的溫差超過(guò)7度時(shí)，若頻繁出入房間，忽冷忽熱使腦部血管反復(fù)舒縮，極易引發(fā)熱中風(fēng)。所以應(yīng)該適當(dāng)調(diào)整室內(nèi)溫度，做好避暑的同時(shí)不過(guò)分貪涼。同時(shí)，可多喝白開水和茶水來(lái)有效防止半身不遂。