一般來說包皮的長短是先天決定的，但后天的包皮翻動可以協(xié)助包皮與龜頭分離，在一定程度上緩解包皮過長現(xiàn)象，包皮過長預防不是主要辦法，最終的辦法是要做包皮環(huán)切手術。

　　那么，如何預防包皮過長?專家對包皮過長預防做出了如下介紹。

　　如何預防包皮過長

　　一、包皮發(fā)育與包皮過長包莖

　　包皮就會自然回縮。然而，男孩自幼都有生理性的包皮過長。大多數(shù)男孩隨著陰莖的自然生長。自然的力量是有限的難以使所有男孩的包皮都回縮到較理想的狀態(tài)，從而使部分男孩留下了一點遺憾。據(jù)統(tǒng)計，男孩到成年，包皮過長的發(fā)生率為48.97%。

　　專家指出，從解剖上看，包皮就像穿在陰莖“身上”一件“皮衣”龜頭上包皮形成雙層皺褶，就像是一件“夾層皮襖”一樣，內(nèi)層的皮膚叫內(nèi)板，外層的皮膚叫包皮。

　　兩層皮膚包裹著龜頭，終端收成一個小口，叫包皮口。包皮口里隱藏著龜頭與尿道口。如包皮的口太小，使包皮不能上翻，醫(yī)學上稱為包莖。包莖的發(fā)生率為 6.31%。

　　專家介紹，幼兒時期，包皮的內(nèi)板有一層上皮細胞是粘附于龜頭上的包皮與龜頭就像是一個整體，如強行把包皮從龜頭上剝離下來，就會引起不適或疼痛。

　　兒童時期，隨著陰莖的不時發(fā)育，尤其是夜間或憋尿時，陰莖不時地自然勃起，使包皮被拉長后又回縮，來回的活動使包皮與龜頭之間發(fā)生了緩慢的剝離，漸漸地包皮從龜頭上分離下來，包皮口也因陰莖勃起的反復擴張變得寬大起來。

　　由于包皮的彈性回縮，以及龜頭越長越大，包皮口也越撐越大，青春期時，龜頭就慢慢地露出了廬山真面目”龜頭與尿道口都露于包皮口外，使幼兒時期一過性包皮過長的景象”消失得無影無蹤。

　　然而，不少的男孩到青春期，那件“夾層皮衣”仍然“衣著”脫不下來，里面的龜頭深藏不露。這是由于有些“皮衣”胚胎時“設計”得過長，盡管陰莖做了長時間的努力，龜頭仍藏于包皮之中，而表示為包皮過長甚至包莖。

　　二、降低包皮過長或包莖發(fā)生率的預防措施

　　要使所有的男孩包皮發(fā)育得盡善盡美，僅僅依靠陰莖的自然運動是不夠的如果對男孩能人為地、經(jīng)常地將包皮適當?shù)叵蛏戏瓌臃瓌樱驖u進地人工擴張包皮口，加速包皮與龜頭的分離速度，就可以降低包皮過長或包莖的發(fā)生率，這是一個最簡便而有效的方法。

　　如何協(xié)助包皮的發(fā)育

　　每次應翻動多少長度比較合適?這是一個科學的問題。專家指出，應根據(jù)包皮個體的不同狀態(tài)來決定包皮的翻動水平。一般初次翻動應輕輕地試著翻動一下，如包皮很容易地就翻過來露出了龜頭，且孩子也無明顯的不適感覺，這樣的包皮不需要費太大的工夫，隨著陰莖的發(fā)育包皮會慢慢地回縮，不翻動它也不會發(fā)生包莖。

　　對那些翻動包皮時，因包皮口較小，包皮不能外翻露出龜頭，且翻動時有明顯的不適甚至疼痛者，不應勉強從事，而應循序漸進地一點點地擴張，多次地人工擴張下，包皮口就會慢慢地擴大，包皮會慢慢地縮短，最終會使隱蔽的龜頭“嶄露頭角”。