扁平苔蘚是常見的一種慢性疾病，其發(fā)病原因并不完全明確，但煙、酒、燙食、嗜酸辣、齲齒、牙齒不良修復(fù)體都可為其致病因素，扁平苔蘚發(fā)病為很多患者具有精神緊張、焦慮、失眠、心情郁悶等心里問題有關(guān)，還有部分患者因不良的生活習(xí)慣而導(dǎo)致，比如煙、酒、燙食、嗜酸辣、齲齒、牙齒不良修復(fù)體等?；颊叱浜厢t(yī)生的檢查和治療之外，在自身防范還應(yīng)注意以下幾方面。

　　1、積極治療各種慢性病

　　身患慢性疾病對(duì)口腔扁平苔蘚會(huì)有一定影響。

　　2、通過忌煙防口腔白斑

　　口腔口腔白斑和吸煙有一定關(guān)系。為了防止口腔白斑(口腔白斑【譯】：口腔白斑是最常見的口腔黏膜斑紋類疾病，是癌前病變。臨床表現(xiàn)以白色斑塊為特點(diǎn))最好不抽煙。

　　3、積極治療

　　發(fā)現(xiàn)患上口腔扁平苔蘚要及時(shí)治療，不要有僥幸的心理。這種病自愈的機(jī)會(huì)很少，大部分都要通過治療才能痊愈。

　　4、及時(shí)處理牙殘根和不良鑲復(fù)體

　　牙的殘根長期慢性剌激會(huì)患口腔扁平苔蘚和白斑。鑲的牙不合適，長期的剌激也會(huì)出問題。一旦發(fā)現(xiàn)問題要及時(shí)處理。

　　5、不要輕易服用激素

　　激素治療有一定的效果，但副作用較大，特別不能輕易的口服激素類藥。凡是用過激素的患者復(fù)發(fā)后特別的重，并且給治療帶來難度。用過激素和沒過激的患者相比，用過激素的患者比沒用過激素的患者難治。局部封閉也存在一定的危險(xiǎn)性。扁平苔蘚是全身疾病在口腔的局部反應(yīng)，局部治療暫時(shí)好轉(zhuǎn)確掩蓋體內(nèi)的疾病因素。只從局部治不從全身調(diào)理是難能徹底治愈的。

　　6、注意精神調(diào)節(jié)

　　口腔扁平苔蘚與精神因素有關(guān)。有的是工作壓力過大，過于緊張和勞累，引起失眠，心情煩燥;有的身患重病或嚴(yán)重的慢性病一時(shí)難以治愈，思想負(fù)擔(dān)過重;有的夫妻之間感情不好，精神不遂;有的家中有難辦的事，在很長一段時(shí)間內(nèi)得不到解決，長期的憂愁和郁悶;有的因兒女不孝，或兒女家庭不和等，長期的氣憤、擔(dān)心和焦慮。

　　溫馨提示

　　扁平苔蘚病人要養(yǎng)成的習(xí)慣之科學(xué)安排作息時(shí)間，人的精神狀態(tài)在1天內(nèi)通?？捎袔讉€(gè)起落;上午8時(shí)、下午2時(shí)和晚上8時(shí)的精神最佳，最佳狀態(tài)持續(xù)2小時(shí)后各有一次回落。利用上述的精神狀態(tài)起落變化，合理安排學(xué)習(xí)和生活，最大限度發(fā)揮智慧和潛能，既保持大腦活力，又增進(jìn)健康。