扁平苔癬是一種非感染性的慢性皮膚性疾病。其常發(fā)病部位為口腔，趾甲，指甲和外生殖器等，口腔扁平苔癬是扁平苔癬的常見表現(xiàn)，其頰粘膜處的表現(xiàn)最為常見，發(fā)病期患者的飲食，口腔都等都到影響，那么口腔扁平苔癬的預(yù)防方法有哪些呢?下面我院的專家為您做4點(diǎn)解答。

　　口腔扁平苔癬的預(yù)防方法

　　1、注意口腔的衛(wèi)生，保持口腔衛(wèi)生清潔，盡量做到飯后漱口，還要早晚刷牙，牙刷時(shí)間久了要定期更換，在日常刷牙時(shí)，注意正確的方法。

　　2、患者注意日常的飲食習(xí)慣，注意飲食的營(yíng)養(yǎng)和健康，忌一些比較辛辣和過燙的食物，還有一些較甜的食物要少吃，因?yàn)樘穷惖亩澄餁堅(jiān)鼤?huì)遺留在牙齒及牙齦邊緣，這樣會(huì)形成細(xì)菌在空腔中滋生，侵蝕牙齒，引起齲齒，這樣就損害我們的牙齒的健康了。

　　3、正確的刷牙角度，拿起牙刷開始時(shí)將牙刷傾斜45度，并且壓于牙面與牙齦之間，盡量的使刷毛進(jìn)入齦溝和牙縫間，最后有順序的在牙縫中來回的清理，在豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭，切記不要使用過大的力氣，刷牙的時(shí)間要加長(zhǎng)一些，也不要太長(zhǎng)，每次3分鐘即可。

　　4、刷牙齒的外側(cè)，刷牙動(dòng)作配合適當(dāng)?shù)慕嵌惹鍧嵣舷卵例X的外側(cè)，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，每個(gè)都位可重復(fù)刷6-8次，這樣會(huì)是牙齒比較的健康。

　　溫馨提示：研究證實(shí)，口腔扁平苔蘚在病發(fā)時(shí)，口腔黏膜細(xì)胞變異速度很快，而這恰恰是細(xì)胞癌變的基礎(chǔ)。因此，如果口腔扁平苔蘚癥狀加重，出現(xiàn)紅斑、白斑，一定要去醫(yī)院確診，及時(shí)治療，避免惡化。

　　【參考文獻(xiàn)：《實(shí)用口腔疾病治療學(xué)》《口腔疾病概要》】