針對鼻竇炎疾病，關(guān)鍵在于預(yù)防。一旦被鼻竇炎沾染，生活將會變得泥濘。鼻竇炎疾病的危害也罷，難以治愈也罷，都一再的將“鼻竇炎，預(yù)防是關(guān)鍵”這一信息一再的傳達(dá)。預(yù)防的關(guān)鍵在于將預(yù)防鼻竇炎的注意事項落實到生活中。那么常見的預(yù)防鼻竇炎疾病的方法有哪些呢?

　　常見的預(yù)防鼻竇炎疾病的方法有

　　1、平時注意鼻腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚洗鼻的良好衛(wèi)生習(xí)慣。注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一側(cè)鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕過濃時以鹽水洗鼻，避免傷及鼻粘膜。

　　2、游泳時姿勢要正確，盡量做到頭部露出水面。

　　3、有牙病者，要徹底治療。

　　4、積極治療慢性鼻炎

　　5、急性發(fā)作時，多加休息。臥室應(yīng)明亮，保持室內(nèi)空氣流通。但要避免直接吹風(fēng)及陽光直射。

　　6、遵醫(yī)囑及時用藥。

　　7、慢性鼻竇炎者，治療要有信心與恒心，注意加強鍛煉以增強體質(zhì)。

　　8、嚴(yán)禁煙、酒、辛辣食品。

　　9、保持性情開朗，精神上避免刺激，同時注意不要過勞。

　　10、平時可常做鼻部按摩。

　　11、積極預(yù)防感冒，在上呼吸道感染期及時治療，因為“上呼吸道癌”治療不徹底，常是慢性鼻炎及慢性鼻竇炎的誘因。

　　12、工作環(huán)境粉塵、污染較重的地方，應(yīng)戴口罩，避免細(xì)菌進人鼻腔同時應(yīng)盡量避免冷空氣的刺激。

　　13、注意不要用力擤鼻，膿涕多者可先滴藥、再擤鼻，以免單個鼻竇炎因擤鼻不當(dāng)，將膿涕壓人其他鼻竇而導(dǎo)致多個鼻竇發(fā)炎。

　　14、禁食辛辣、肥膩刺激性食品，戒除煙酒。

　　15、加強體育鍛煉，多食含維生素的食物。

　　常見的預(yù)防鼻竇炎疾病方法的總結(jié)是人們防治鼻竇炎的重大舉措。人們在了解這些預(yù)防方法之后，要在生活中具體地落實。這樣才能使得自己遠(yuǎn)離鼻竇炎。