在夏季，很多朋友都喜歡選擇通過(guò)游泳來(lái)避暑減肥，甚至有人恨不得自己一直泡在水里享受清涼，殊不知高溫悶熱會(huì)讓身體各個(gè)器官毛孔都處于張開(kāi)狀態(tài)，相對(duì)也更脆弱，更易患上鼻竇炎。一般游泳池內(nèi)都會(huì)投放消毒劑和漂白粉殺菌，漂白粉的主要成分是次氯酸鈉，這種化學(xué)物質(zhì)對(duì)鼻黏膜有刺激作用，含有漂白粉的水進(jìn)入鼻腔，將鼻子內(nèi)的分泌物、細(xì)菌帶入鼻竇，可能會(huì)引發(fā)鼻竇炎。大家一定要小心。

　　在游泳時(shí)預(yù)防鼻竇炎需注意以下幾點(diǎn)

　　1、增強(qiáng)體質(zhì)

　　加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體育鍛煉，提高免疫力，預(yù)防感冒。

　　2、注意生活細(xì)節(jié)

　　預(yù)防鼻竇炎要做到飲食起居有定時(shí)，戒除煙酒嗜好，注意口腔清潔。

　　3、游泳時(shí)小心

　　如果跳水，應(yīng)當(dāng)注意姿勢(shì)要正確，盡量做到頭部露出水面。避免嗆水或者吸水入鼻，污水進(jìn)去鼻竇極易引發(fā)鼻竇炎。有鼻炎等疾病時(shí)最好不要游泳，以免加重病情。

　　4、游泳后洗鼻

　　游泳前市民應(yīng)首先要看場(chǎng)所是否有《衛(wèi)生許可證》，其次是盡量保證頸部以上不浸泡于池中，避免將口鼻長(zhǎng)時(shí)間潛水，可采取不同泳姿來(lái)進(jìn)行娛樂(lè)。若游泳后不慎讓污水進(jìn)鼻后，不可用手捏緊兩鼻孔使勁擤，而應(yīng)指壓?jiǎn)蝹?cè)鼻孔逐一輕輕擤。別忘了再用清水清洗鼻孔，防止細(xì)菌或者病毒進(jìn)入鼻竇。

　　5、積極治療疾病

　　及時(shí)治療鼻部疾病，如慢性鼻炎;清除鄰近感染病變，例如慢性扁桃體炎、增殖體炎、慢性咽喉炎、蛀牙、牙槽流膿、口腔潰瘍等。

　　溫馨提示

　　鼻竇炎的中、西藥治療方法很多，但兒童鼻腔、鼻竇解剖和病理生理與成人有明顯差異，兒童鼻竇炎經(jīng)藥物治療后治愈的可能性大于成人。所以，兒童鼻竇炎以保守治療為主，但是經(jīng)過(guò)正規(guī)治療無(wú)效，病程在2～3年以上者，家長(zhǎng)應(yīng)聽(tīng)取專家的建議，考慮做功能性鼻內(nèi)窺鏡治療。