白癜風(fēng)為世界上各國(guó)地區(qū)常見的疑難雜癥之一，在各種族都可罹患。該病為局部色素脫失，影響美容，易診而難治，醫(yī)學(xué)上通常把這種病變叫色素脫失。一般白癜風(fēng)的治療時(shí)間較長(zhǎng)，不易堅(jiān)持，所以除了堅(jiān)持治療外，還應(yīng)積極預(yù)防，預(yù)防方法詳見以下介紹：

　　一、合理膳食有必要

　　合理膳食，多食含銅、鋅、鈷的食物。不僅要食五谷雜糧，還應(yīng)以各種肉類、蔬菜為付食，輔以瓜果之類，不可偏食。同時(shí)，也要因人而異進(jìn)行不同食物的選擇搭配。白癜風(fēng)需要減少?gòu)目谶M(jìn)入有害物質(zhì)蔬菜、水果食前要反復(fù)以凈水沖洗，以減少殘留農(nóng)藥等有害物質(zhì)。不食用重金屬鹽超標(biāo)食品，如所含汞、鉛等重金屬鹽超標(biāo)食品。

　　二、防曬是基礎(chǔ)

　　要避免強(qiáng)日光照射，因少數(shù)人可能存在遺傳素質(zhì)，如是這樣，強(qiáng)光照射后可引起黑色素細(xì)胞的破壞，而導(dǎo)致白斑的形成。

　　三、情緒樂觀是重點(diǎn)

　　保持精神樂觀、心情舒暢，這樣就避免了因精神緊張所致的外源性的刺激，也就避免了促發(fā)因素。所以平時(shí)要多開展氣功、保健按摩、郊游、養(yǎng)魚種花等，均可陶冶情操，達(dá)到修身養(yǎng)性。

　　四、鍛煉很重要

　　加強(qiáng)鍛煉，可使全身氣血流暢，調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，減少的目的。運(yùn)動(dòng)方式可因人而宜，可以打球、跑步、跳舞、爬山、游泳等，運(yùn)動(dòng)量要由小到大，循環(huán)漸進(jìn)，以運(yùn)動(dòng)后不覺乏力、明顯氣喘為度。