我國有句老話：“飯后百步走，活到九十九”，但事實(shí)上又好像和我們現(xiàn)階段對胃下垂病因的研究有一定的沖突，究竟沖突在哪里呢，小編特意整理出來以下資料，為您答疑解惑。
說這兩者之間有沖突是因?yàn)椴秃笫澄锛性谖咐?，這時(shí)需要大量的消化液和血液來消化胃中的食物。如果餐后馬上散步，血液需運(yùn)送到全身其他部位，胃腸的血液供應(yīng)就相應(yīng)減少，食物得不到充分消化。再說，胃里的消化液是由吃進(jìn)食物的條件反射而產(chǎn)生的，胃部飽滿，胃液才能分泌旺盛。如果餐后散步，胃部在活動(dòng)中快速蠕動(dòng)，把沒有經(jīng)充分消化的食物過早地推入小腸，使食物的營養(yǎng)得不到充分的消化與吸收。
此外，餐后散步，對患有冠心病、高血壓、腦動(dòng)脈硬化癥、糖尿病、胃下垂、慢性食道病以及進(jìn)行過胃手術(shù)的病人尤其不利。它有可能導(dǎo)致心絞痛，加重頭暈，上腹飽脹不適，體位性低血壓、早搏、心動(dòng)過速，以及陣發(fā)性房顫等病癥的出現(xiàn)。而餐前散步則不同。此時(shí)，胃中空虛，脂肪細(xì)胞尚無新的脂肪酸進(jìn)入，散步易將其“動(dòng)員”出來化為熱量而消耗掉。因此，餐前步行半小時(shí)更有利于健康。
溫馨提示：此時(shí)，需要適當(dāng)休息，全身血液便可適量地進(jìn)入消化器官，使食物充分消化，建議餐前步行半小時(shí)更有利于健康!
【參考文獻(xiàn)《頸椎病 胃下垂 神經(jīng)衰弱》《胃下垂5分鐘預(yù)防與助療法》】