生活的壓力加上繁忙的工作，壓得喘不過起來，就開始尋求釋放的方法，有的人選擇旅游，有的人選擇運(yùn)動，有的人選擇裸睡等各種緩解壓力的方法。而裸睡不僅能緩解壓力，給人帶來種無拘無束的自由快感，增強(qiáng)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生。有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié)，有利于增強(qiáng)適應(yīng)和免疫能力，也有利于消除疲勞，放松肢體。也可以治療常見的婦科疾病。所以女性裸睡的好處多多。

　　那么什么叫婦科病

　　婦科病又稱婦科疾病,是女性生殖系統(tǒng)常見病的統(tǒng)稱，主要的婦科病包括外陰疾病、陰道疾病、子宮疾病、輸卵管疾病、卵巢疾病等，婦科病是女性常見病和多發(fā)病，但由于許多人對婦科疾病缺乏應(yīng)有的認(rèn)識，缺乏對身體的保健，加之各種不良生活習(xí)慣等，使生理健康逐漸下降，導(dǎo)致一些女性疾病纏身，且久治不愈，給正常的生活、工作帶來極大的不便。

　　裸睡能治婦科疾病

　　婦科疾病癥狀，婦科病一般會出現(xiàn)外陰瘙癢、灼熱腫痛、陰道充血、白帶豆渣樣、白帶量多、性交疼痛,尿頻、尿急、尿痛、下腹墜脹等癥狀,往往反反復(fù)復(fù),經(jīng)久不愈。 據(jù)報道，一些因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了;而一些患有腰痛和生理性月經(jīng)痛的婦女，裸睡一段時間后，癥狀也得到了減輕。據(jù)專家介紹，裸睡由于沒有衣服束縛，也不存在衣物細(xì)小的褶皺對身體的影響，所以身體容易放松，這樣就保證了肌體血液更流暢，代謝更活躍。這樣的話，不僅能夠比較快速地進(jìn)入睡眠狀態(tài)，而且能有效改善某些人手腳冰涼的狀況，改善神經(jīng)末梢的循環(huán)，并促進(jìn)其進(jìn)入深層次睡眠。此外，女性陰部因常年濕潤，細(xì)菌容易繁殖，裸睡能讓陰部充分的通風(fēng)透氣，自然就能減少患上婦科病的可能性。

　　專家建議，裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放松，能有效緩解日間因?yàn)榫o張引起的疾病和疼痛，有肩頸腰痛、經(jīng)痛的人不妨試試。