隨著人們生活方式、飲食結(jié)構(gòu)的改變，環(huán)境和噪聲污染的加劇等原因，耳鳴的發(fā)病率還會(huì)逐漸升高。耳鳴雖然沒有特殊的預(yù)防及護(hù)理，但是生活中也一定是要注意的，發(fā)生耳鳴的病因是什么?

　　1、壓力

　　現(xiàn)在辦公室工作者，壓力是比較重的，而引發(fā)的疾病也就會(huì)相繼的比較的貧乏，耳鳴的癥狀也長(zhǎng)時(shí)間的存在，所以這給患者帶來了很多的痛苦，常表現(xiàn)為高頻耳鳴，類似蟬鳴聲。主要的原因是因?yàn)楣ぷ鞯膲毫^大，使之睡眠少、應(yīng)酬多所致，常熬夜的原因。

　　2、內(nèi)分泌失調(diào)

　　還有一些自身原因形成，也就是會(huì)有一些女性常發(fā)生耳鳴，以為更年期婦女內(nèi)分泌失調(diào)、雌激素降低、自主神經(jīng)功能紊亂，這些的原因是造成耳鳴的可能原因。

　　3、情緒不穩(wěn)

　　還有是一些糟糕的心情，還有不好的情緒，也會(huì)導(dǎo)致耳鳴的發(fā)生，這類的耳鳴更易出現(xiàn)，因?yàn)闀?huì)是突發(fā)性的耳鳴，一般會(huì)是一過性的，但是不要不放在心上，它的發(fā)生也會(huì)是長(zhǎng)久性的存在，所以更要好好的注意心情上的快樂，情緒要保持良好的狀態(tài)。

　　4、長(zhǎng)期噪聲暴露

　　耳鳴的發(fā)生更是出現(xiàn)的比較的頻繁了，所以要遠(yuǎn)離噪音，特別是傷害到聽覺神經(jīng)的聲音根不能長(zhǎng)久的聽，一些不規(guī)律、強(qiáng)刺激性的噪聲對(duì)聽力傷害更大。

　　還有常去歌廳、迪廳和游藝廳的人患耳鳴的幾率又會(huì)很大，所以遠(yuǎn)離噪音就會(huì)理你的健康更近一些。

　　一旦患有耳鳴，尤其是長(zhǎng)期嚴(yán)重耳鳴，常常會(huì)使人煩躁不安，影響睡眠，從而使人產(chǎn)生悲觀、煩悶的心情，使耳鳴病人的精神負(fù)擔(dān)加重，常有思想顧慮、恐懼及精神過度緊張等表現(xiàn)，注意放松心情。