耳鳴的護(hù)理方法(一)
耳鳴的原因
耳鳴是一種在沒有外界聲、電刺激條件下，人耳主觀感受到的聲音，患者常常會(huì)覺得耳朵里有一些特殊的聲音如嗡嗡、嘶嘶或尖銳的哨聲等，但周圍卻找不到相應(yīng)的聲源，這種情況即為耳鳴。那耳鳴的原因有哪些?
1、主要是耳部的疾病。
2、血管性疾病也會(huì)發(fā)生耳鳴。
3、其它一些全身性疾病也能引起耳鳴。
4、耳鳴影響工作。
5、過度疲勞、睡眠不足、情緒過于緊張也可導(dǎo)致耳鳴的發(fā)生。
針對(duì)耳鳴的原因，我們?yōu)榇蠹姨峁┝艘恍?duì)付耳鳴的小竅門
一、是到耳鼻喉科門診做個(gè)咨詢
耳鳴是由于大腦把中性刺激錯(cuò)誤地認(rèn)定為惡性刺激，形成惡性循環(huán)而致。通過向?qū)？拼蠓蜃稍?，使患者了解耳鳴及其所帶來(lái)的不良反應(yīng)發(fā)生的原因，患者通過理性認(rèn)知，使耳鳴成為一種中性刺激，避免惡性循環(huán)。
二、是配個(gè)MP3
選些自己喜歡的、比較舒緩的音樂聽，每天聽3次，每次40～60分鐘。音量大小掌握在既能聽到自己耳鳴聲，又能聽到音樂的聲音。
大約半年時(shí)間就能夠在大腦中重新建立起一種條件反射系統(tǒng)，切斷惡性刺激從大腦皮層傳向邊緣系統(tǒng)的通路，從而減輕或治愈耳鳴。