便秘是當(dāng)某人去廁所往往比平常少，或當(dāng)它是難以通過(guò)一項(xiàng)議案。這是一個(gè)從一個(gè)人的通常模式腸開(kāi)口。一些人通過(guò)動(dòng)議，每天兩次，三次一周;不同的模式為我們所有的人。雖然大多數(shù)人認(rèn)為便秘不通過(guò)動(dòng)議，醫(yī)學(xué)上來(lái)說(shuō)，它只是意味著通過(guò)運(yùn)動(dòng)少往往比你通常做的。這一過(guò)程稱(chēng)為蠕動(dòng)，在腸道肌肉收縮，擠壓的食物通過(guò)腸道而不是像牙膏管。
常見(jiàn)的原因便秘包括：
1、缺乏液體
2、缺乏膳食纖維
3、活動(dòng)
4、應(yīng)力
5、忽視促請(qǐng)去廁所
6、其他原因包括某些藥物(如止痛藥)，一些醫(yī)療條件(例如，腸易激綜合征)和環(huán)境變化(放假)。