現(xiàn)在白領(lǐng)女性肛腸疾病的幾率高過(guò)于男性，尤其便秘居多，女性便秘不僅可以誘發(fā)肛腸疾病，使腸道內(nèi)毒素蓄積量不斷增加，還會(huì)造成腹脹，體形肥胖變形，并出現(xiàn)色斑，皮膚粗糙，痤瘡等。長(zhǎng)期便秘可導(dǎo)致肛結(jié)直腸并發(fā)癥，比如：糞性潰瘍，腸穿孔，結(jié)腸憩室腸梗阻，胃腸神經(jīng)功能紊亂，更可能誘發(fā)癌變。白領(lǐng)女性便秘的原因有哪些呢?

　　白領(lǐng)女性便秘的原因有以下幾點(diǎn)：

　　1、營(yíng)養(yǎng)不均衡：經(jīng)常不能規(guī)律進(jìn)食，無(wú)暇顧及均衡營(yíng)養(yǎng)的攝取，有些女性為了減肥，食譜太精細(xì)或太簡(jiǎn)單，加之常常在外面餐館里吃飯，食物中缺少的蔬菜和粗纖維。

　　2、經(jīng)常進(jìn)食量過(guò)少：節(jié)食減肥，每餐只進(jìn)食很少一點(diǎn)點(diǎn)食物，造成腸內(nèi)容物過(guò)少，體積不夠，不足以刺激大腦排便中樞引起排便反射。

　　3、不注意喝水：工作繁重，一忙就忘了多喝水，結(jié)果使腸道產(chǎn)生的廢渣干結(jié)，造成糞便又干又硬，不易排出。

　　4、身體缺乏活動(dòng)：久坐辦公室，身體缺乏活動(dòng)，使腸道肌肉松弛，蠕動(dòng)功能減弱。加之女性身腹肌較弱，送便排出的力量弱，因此，腸內(nèi)容物在腸道積存過(guò)久，水分被吸收，變成難以排出的硬便。

　　5、不良排便習(xí)慣：工作緊張和忙碌時(shí)，或早晨時(shí)間緊迫，即使有了便意也不得不常常忍便，致使再有便意時(shí)，但感覺神經(jīng)卻變得遲鈍了，引起了惡性循環(huán)。

　　6、精神高度緊張：生活節(jié)奏快、工作過(guò)度勞累和精神緊張是根本誘因，抗壓能力低的人最易如此，尤其是在外出差時(shí)，大腦排便中樞神經(jīng)受到了抑制，很可能會(huì)發(fā)生便秘與腹瀉。