現(xiàn)在得動脈硬化閉塞癥的人很多，動脈硬化閉塞癥對患者的健康危害很大，甚至可以對患者的生命構(gòu)成威脅。因此，對于動脈硬化閉塞癥我們應(yīng)該采取積極防治措施。

　　中老年人，特別是已經(jīng)患有動脈硬化閉塞癥癥狀的人，在日常的生活中要注意做一些運(yùn)動，來緩解動脈硬化閉塞癥的發(fā)展，那么動脈硬化閉塞癥如何用體育療法來治療呢?下面就為大家具體的介紹一下。

　　(一)動脈硬化閉塞癥體育療法的作用

　　體育療法的可改善患病肢體的缺血狀態(tài)，增加局部的血液循環(huán)，加強(qiáng)患肢的代償功能，從而減輕患肢的缺血性疼痛發(fā)作與跛行，達(dá)到延緩病情發(fā)展的目的。

　　(二)動脈硬化閉塞癥的體療方法

　　1、患肢抬高練習(xí)

　　患者取仰臥位，盡量抬高患肢，并保持分鐘，再回復(fù)原位，為1次。要求每回做20次，每天做1—3遍。

　　2、步行

　　堅持每日步行，可減少跛行發(fā)作。方法是：步行前首先測定引起跛行的步行距離和速度.開始時用較短距離和慢速步行，以后逐步增加距離和加快速度。若無禁忌，要求間歇性跛行病人每次應(yīng)步行至引起跛行時為止。每日2—3次。

　　3、按摩

　　患肢按摩可以“行氣活血，疏通經(jīng)脈”，使局部患肢獲得充足的血液供應(yīng)，有利于病肢恢復(fù)。按摩還有緩解疼痛的效果。

　　(1)摩法

　　用手的掌部或指腹在患部慢慢作往返直線撫摩，用力宜均勻，動作宜輕巧靈活。摩動有快有慢，快時可每分鐘100—200次，慢時可每分鐘30—60次?？捎脝问只螂p手操作。

　　(2)滾法

　　可用于背掌指關(guān)節(jié)突出部，或以小魚際、小指掌指關(guān)節(jié)的上方在皮膚上滾動。操作時用力要均勻，如吸附在肢體上一樣來回滾動。操作時力度滲透入里，切忌浮淺。滾出后即收回。如此一滾一回，頻率約每分鐘100次。

　　以上兩種按摩方法較為常用。按摩次數(shù)因人而宜，一般每天3—5次。