在便秘的治療上，有許多患者由于對(duì)排便困難防治知識(shí)的缺乏，陷入了許多治療誤區(qū)。例如，部分患者將治療排便困難的全部希望寄托在飲食調(diào)節(jié)上，其實(shí)，飲食調(diào)節(jié)只能作為專業(yè)治療的輔助性手段，可以暫時(shí)緩解排便困難，而不會(huì)徹底祛除排便困難。

　　治療便秘的最佳方法!

　　腸道水療(腸SPA術(shù))是目前全世界最受歡迎的排毒、清潔腸道的方法，便秘是大腸水療最重要的適應(yīng)癥之一。

　　腸SPA術(shù)是唯一不打針不吃yao的純天然腸道保健、排毒、便秘的療法，也符合現(xiàn)代人的快節(jié)奏生活。

　　腸SPA的技術(shù)特色可見以下三點(diǎn)：

　　1、作用直接且見效快捷：接受腸SPA的人，當(dāng)場(chǎng)可看到從人體排出的宿便、殘?jiān)榷舅兀g(shù)后排便順暢。

　　2、無副作用，安全：無yao物治療的副作用，溫度、壓力安全，對(duì)肛門括約肌沒有任何損害。

　　3、輕松舒適效果：無須飲食禁忌或強(qiáng)制鍛煉來配合治療，在輕松中獲得健康。

　　便秘患者在治療的同時(shí)還應(yīng)該注意：

　　1、飲食中必須有適量的纖維素，每天要吃一定量的蔬菜或水果，早晚空腹食蘋果1個(gè)，或每餐前食香蕉1-3個(gè)，主食不要過于精細(xì)，要適當(dāng)吃粗糧，要每晚喝用紅薯、大棗、蜂蜜煮成的稀飯1碗。

　　2、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動(dòng)，加強(qiáng)通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤(rùn)腸通便。

　　3、生活要有規(guī)律，尤其要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，通常以早晨起床后排便比較適宜。保持心情舒暢，避免憂思與惱怒。

　　4、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉。做抑臥屈腿，深蹲起立，散步，打太極拳，騎自行車以及加強(qiáng)腹式呼吸等，均有助促進(jìn)排便。