老年性白內障是由于老年人眼晶體退化，細胞代謝障礙，使晶體透明度下降，混濁，逐漸出現(xiàn)視力模糊的慢性常見眼病。隨著年齡的增長，發(fā)病率逐漸增高，給患者工作及生活帶來極大的不便?，F(xiàn)實生活中許多老年人對白內障的病因都不了解，完全不知道為什么年紀大了就會患上白內障，這對減少白內障的發(fā)生是非常不利的，需要特別注意。只有了解引起老年白內障的病因，才能及時的治療。

　　1、老年人缺水易患白內障

　　老年人缺水易患白內障老年人缺水易患白內障。近年研究發(fā)現(xiàn)，如果老人發(fā)生脫水或患嚴重腹瀉，就容易罹患白內障。據有關資料表明，發(fā)生過一次脫水的老人，患白內障的幾率高出正常人4倍;曾兩次發(fā)生脫水或嚴重腹瀉者，患白內障的幾率高出正常人21倍。因為水是人體重要的組成成分，當體內丟失10%的水分時，就無法正常維持生命活動。人的眼睛內液體含量較高，當人體缺水引起晶狀體蛋白變性時，最終就會引起晶狀體混濁而誘發(fā)白內障。

　　2、體重過重易患白內障

　　研究人員對17700名40-84歲的人進行6年跟蹤觀察，其中370名患了白內障。觀察發(fā)現(xiàn)，肥胖體重超重較多的男人比較瘦的男人得白內障的可能性增加一倍以上。

　　3、強光刺激易致白內障

　　有時強光刺激易致白內障強光優(yōu)勢刺激易致白內障。法國德爾主持的一項研究證實，長時間暴露在強烈陽光下會明顯增加患白內障的危險性。他們把法國地中海沿岸城市塞特的2500名60歲以上的老人作為研究對象，結果發(fā)現(xiàn)，經常接觸強光者如電焊工和喜歡戶外活動的人，患白內障的比例大大高于其他人群。此外，外出習慣佩戴太陽鏡的人比其他人患白內障的比例低40%。所以，他們建議人們在強光下活動或工作時，應注意佩戴質量好的太陽鏡。

　　4、老年人吸煙

　　不僅會導致患者出現(xiàn)肺癌，而且還會使出現(xiàn)白內障。有研究表明長期吸煙者白內障的發(fā)生率明顯高于不吸煙者，吸煙斗者更為明顯。

　　5、老年人缺乏維生素

　　有關實驗表明，人眼內的維生素C的含量比血液中約高出30倍。而隨著年齡的增長，而患者的吸收營養(yǎng)哈代謝機能逐漸減退，晶狀體營養(yǎng)不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導致白內障發(fā)生。

　　溫馨提示：要避免老年性白內障的發(fā)生，老年人首先要重視調節(jié)飲食，注意補充營養(yǎng)，多吃蔬菜、水果及富含各種維生素的食品。少吃高脂肪、高糖飲食，避免脂肪等營養(yǎng)過剩而使機體迅速發(fā)胖;避免長期強烈陽光刺激;最好戒煙;積極防治老年病，尤其要加強對高血壓、動脈硬化、糖尿病等癥的防治;生活中要特別重視水分的攝入和補充，每天應保證水，天氣炎熱或運動出汗后飲水量還應增加，不要等到口渴時才飲水。特別是因病引起發(fā)、腹瀉時要及時治療，補充水分，以防脫水而罹患白內障。

　　【參考文獻：《常見中老年疾病防治》】