世界各民族中男女均可發(fā)病，發(fā)病率隨地區(qū)、人種膚色而異，一段膚色越深發(fā)病越多，如美國不足1%，而印度高達4%，我國患病率在0.1%～2%。性別無明顯差異，各年齡組均可發(fā)病，但以青少年好發(fā)，發(fā)病年齡在20歲以內(nèi)者約占半數(shù)。全身各部位皮膚均可發(fā)病，皮損為局部色素脫失斑，常為乳白色，也可為淺粉色，表面光滑無皮疹。白斑境界清楚，邊緣色素較正常皮膚增加，白斑內(nèi)毛發(fā)正常或變白。下面小編就詳細的為大家介紹，哪些壞習(xí)慣會引起白癜風(fēng)的發(fā)生。

　　造成白癜風(fēng)的壞習(xí)慣

　　1.不積極參加體育鍛煉

　　皮膚是人體最大的器官，皮膚上的細胞有呼吸和排泄的功能。出汗是通過皮膚排毒的最好過程，它可以將體內(nèi)的毒素排出，促進其新陳代謝。適量的運動可以讓身體里的臟東西隨著汗水排出來，避免毒素在體內(nèi)的滯留而引起白癜風(fēng)的發(fā)生。

　　2.不規(guī)律的生活習(xí)慣

　　隨著社會的發(fā)展，大部分年輕人將生物鐘打亂，形成晚上不睡、早晨不起的習(xí)慣。作息生活不規(guī)律，凌晨1、2點鐘還在玩電腦、做工作、吃夜宵，白天在家里睡覺。飲食多以快餐為主，長期下去，不但容易肌膚干燥，還會因免疫下降，內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致誘發(fā)白癜風(fēng)。

　　3.陽光下暴曬

　　在陽光下暴曬，紫外線的照射會使黑色素細胞功能亢進，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)皮膚曬傷、脫皮等情況，導(dǎo)致局部自主神經(jīng)結(jié)構(gòu)受損，黑色素細胞損傷，細胞合成減少，招致白癜風(fēng)。作為白癜風(fēng)患者可以適當(dāng)曬曬太陽，但是過度的暴曬容易給皮膚帶來傷害。

　　4.偏愛濃妝和過度使用美白產(chǎn)品

　　化妝品含金屬成分居多，肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不干凈，化妝品中的色素和有害物質(zhì)殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，導(dǎo)致皮膚代謝功能紊亂，容易患上面部白癜風(fēng)。

　　那么不小心患上白癜風(fēng)，應(yīng)該怎么護理呢

　　第一、在實際生活上，盡量避免太陽暴曬，適度合理的照射太陽。因為一定的太陽照射有利患者康復(fù)，白癜風(fēng)患者適當(dāng)?shù)恼丈涮?，可以在一定程度上刺激黑素細胞的生成，而過多的照射紫外線容易造成新的皮損，產(chǎn)生新的白斑。

　　第二、同時患者無論遇到什么事情，都要保持愉快的心情，這樣更利于白癜風(fēng)的恢復(fù)。在工作或者學(xué)習(xí)上白癜風(fēng)患者要避免精神緊張，適當(dāng)?shù)臏p輕壓力，不要太拿白癜風(fēng)當(dāng)回事，適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移自己的注意力。

　　第三、白癜風(fēng)患者一定要注意飲食，并且在平時飲食的過程中，白癜風(fēng)患者要多吃些富含酪氨酸的食物，白癜風(fēng)初期治療促進黑素細胞的合成，減少白斑的復(fù)發(fā)，同時有利預(yù)防白癜風(fēng)擴散?，F(xiàn)在的社會上，大家都愛吃辣的東西，因為這些食物有利促進白癜風(fēng)復(fù)發(fā)。

　　以上就是關(guān)于“哪些壞習(xí)慣會引起白癜風(fēng)的發(fā)生”的介紹，在飲食方面，患者最好以清淡為主，戒煙戒酒，勿食易引起過敏反應(yīng)的食物。希望能對您有幫助。