我們生活當(dāng)中，抑郁癥已經(jīng)成為一種很常見(jiàn)的疾病，我們之所以稱其為心靈上感冒是由于其容易感性，大多數(shù)患者都會(huì)有心情持續(xù)低落，不喜歡與別人社交的現(xiàn)象，現(xiàn)在我們來(lái)講解輕度抑郁癥的癥狀表現(xiàn)。

　　抑郁癥患者的癥狀表現(xiàn)：

　　1、心情低落

　　不同病人會(huì)出現(xiàn)不同程度的抑郁心情，從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒(méi)意思，郁郁寡歡，痛苦難熬，不能自拔。還有的病人會(huì)有緊張焦慮(焦慮【譯】是指一種缺乏明顯客觀原因的內(nèi)心不安或無(wú)根據(jù)的恐懼，是人們遇到某些事情如挑戰(zhàn)、困難或危險(xiǎn)時(shí)出現(xiàn)的一種正常的情緒反應(yīng)。焦慮通常情況下與精神打擊以及即將來(lái)臨的、可能造成的威脅或危險(xiǎn)相聯(lián)系，主觀表現(xiàn)出感到緊張、不愉快，甚至痛苦以至于難以自制，嚴(yán)重時(shí)會(huì)伴有植物性神經(jīng)系統(tǒng)功能的變化或失調(diào))，容易激動(dòng)的現(xiàn)象。

　　2、精力喪失

　　患者開(kāi)始整天愁眉苦臉，沒(méi)有精神，甚至是洗漱、著衣等生活小事困難費(fèi)勁，力不從心也是抑郁癥的表現(xiàn)。

　　3、精神狀態(tài)

　　患者往往不能集中自己的注意力，另外思維也變得比較緩慢，甚至是記憶力下降。容易缺乏信心，總是猶豫不決，行動(dòng)力差。感覺(jué)活著無(wú)用或有罪惡感。這些都是抑郁癥的表現(xiàn)。

　　4、焦慮情緒

　　患者總是容易變得著急，總感覺(jué)要發(fā)生什么事情似的。他們經(jīng)常覺(jué)得自己的身體變差，好想要生什么大病似的。容易被激怒，無(wú)緣無(wú)故對(duì)家人發(fā)脾氣，很小的事情都會(huì)引起自己不滿。

　　5、過(guò)分消極

　　他們總是覺(jué)得自己不如別人，過(guò)分否定自己。以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過(guò)去和將來(lái)，這也不行，那也不對(duì)，覺(jué)得自己一無(wú)是處，未來(lái)沒(méi)有希望。

　　6、喪失興趣

　　這是抑郁癥患者的通病，他們對(duì)任何事都不感興趣，即使是自己以前喜歡的東西。他們體驗(yàn)不出天倫之樂(lè)，對(duì)既往愛(ài)好不屑一顧，常閉門獨(dú)居，疏遠(yuǎn)親友，回避社交。

　　溫馨提示：對(duì)于抑郁癥，希望廣大患者們能重視起來(lái)，有以上的這些癥狀出現(xiàn)之后，那就要及時(shí)的進(jìn)行治療，同時(shí)要積極的做好相關(guān)的預(yù)防哦!

　　【參考文獻(xiàn)：《抑郁癥自我調(diào)養(yǎng)》《走出抑郁癥》】