抑郁癥的癥狀表現(xiàn)各式各樣，早期的識別頗為困難，認識抑郁癥并了解抑郁癥的癥狀，對早期的康復(fù)和治療起著決定性的作用。心理能力差的人容易患抑郁癥。抑郁癥的發(fā)生沒有規(guī)律可循，簡單的說有“懶、呆、變、憂、慮”五大癥狀，無原因變得疲乏無力，思維遲鈍，嚴重者還會伴有嚴重的失眠癥狀。很多時候會變得神經(jīng)高度緊張，進入“應(yīng)激”狀態(tài)，非常敏感。

　　患上抑郁癥的十大信號：

　　1、輕度郁抑癥的癥狀失眠或者嗜睡，幾乎每天如此。

　　2、沒有節(jié)食卻體重明顯下降，或體重增加(例如一個月的體重變化超過5%)，或食欲增加，或食欲降低，幾乎每天如此。

　　3、疲勞或者無精打采，幾乎每天都如此。

　　4、激動不安，或者反應(yīng)遲鈍，幾乎每天如此(通過自己的主觀表達，和別人的感受得到證明)。

　　5、一天中的大部分時間內(nèi)，對所有的事情或者幾乎所有的事務(wù)明顯感覺興趣不大或者不感興趣，幾乎每天如此(通過自己的主觀表達，和別人的感受得到證明)。

　　6、感覺自己或者環(huán)境一無是處，或是感覺過多的、不恰當?shù)膬?nèi)疚，幾乎每天如此，不僅僅是因為生病而自責或者內(nèi)疚。

　　7、思考或集中注意力的能力下降，或者猶豫不決，幾乎每天如此(通過自己的主觀表達，和別人的感受得到證明)。

　　8、一天中的大部分時間意志消沉，幾乎每天如此，通過兩種方式得到證明，一個是主觀表達(如感到空虛、無助、悲傷等)，另一個是別人的觀察(愛哭泣等)。青少年表現(xiàn)為情緒的莫名急躁。

　　9、軀體癥狀。大部分抑郁病人都有軀體及其他生物癥狀，例如心悸、胸悶、胃腸不適、便秘(便秘【譯】是臨床常見的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費力等)、食欲下降和體重減輕。睡眠障礙突出，多為入睡困難。

　　10、反復(fù)想到死(不僅是對死亡存在恐懼)，反復(fù)出現(xiàn)自殺的念頭而沒有明確計劃，或試圖自殺，或有明確的自殺計劃。

　　溫馨提示：盡管抑郁癥與自殺關(guān)系密切，自殺風險率較高，但我們?nèi)ふ乙钟舭Y的臨床特點，并加以利用，就非常有利于預(yù)防自殺的發(fā)生。抑郁癥患者在輕生前半數(shù)會將消極觀念告訴他人，多為直接表達。如果患者的這些消極言行能引起周圍人的重視無疑對預(yù)防自殺有關(guān)鍵性的作用。

　　【參考文獻：《抑郁癥自我療法》《抑郁癥的致病原因 致病機理研究》】