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          民福康養(yǎng)生 > 查疾病 > 為什么有人光吃不胖

          為什么有人光吃不胖

            原因

            能量消耗。

            原因就要從能量消耗上找了,因為體重(脂肪)實際上反映了能量攝入(食物)和能量消耗(活動和基礎(chǔ)代謝)之間的平衡。假如吃的食物雖然多,但同時能量消耗也較大的話,人是不會長脂肪的。

            人們經(jīng)常錯誤地把運功/勞動/鍛煉/工作這些看得見的形式等同于能量消耗的全部,其實,人體還有更主要、更大量的能量消耗形式是我們看不見的——基礎(chǔ)代謝?;A(chǔ)代謝是指每個人用以維持心跳、循環(huán)、呼吸和體溫等生命活動所消耗的能量,其量甚巨。

            答案是,那些光吃不胖的人通常是基礎(chǔ)代謝比較高的人,能量消耗比較大。一個人基礎(chǔ)代謝的高低一般是天生的(有時候也會可能因患病而改變),也就是說,他們天生就是費油型的,是奔馳車,而有些人天生就是省油型的,是夏利車,跑同樣的路,前者消耗比后者大,所以不容易能量過剩(發(fā)胖)。當(dāng)然——只是玩笑,別當(dāng)真——如果把脖子扎住(別吃東西),“奔馳型”的人會首先被餓死,“夏利型”的人還能多挺幾天,因為他們消耗小呀。

            不過,基礎(chǔ)代謝高、能量消耗大、費油、光吃不胖都是相對的,只要吃的足夠多,人人都會胖起來,誰也不能拗得過牛頓能量守恒定律啊。

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