類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是生活中的高發(fā)疾病，在生活中很多人都正在遭遇該疾病的傷害和折磨，讓患者苦不堪言，難以承受。為了早日治好類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，做好日常調(diào)理也是非常重要的。那么，患有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎應(yīng)該怎樣調(diào)理呢?下面就讓我們看一下專家的回答吧。

　　患有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的調(diào)理方法

　　1、注意保暖，避免受寒

　　患有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎應(yīng)該怎樣調(diào)理?類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎屬于中醫(yī)痹病的范疇，其發(fā)病是因受風(fēng)、寒、濕邪的侵襲，以致氣血運(yùn)行不暢，導(dǎo)致濕、瘀、痰痹阻關(guān)節(jié)。所以，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)時(shí)刻注意關(guān)節(jié)保暖，避免再受風(fēng)寒而使病情加重。

　　2、精神調(diào)整

　　生活中要注意生活規(guī)律性，保證睡眠時(shí)間，以使機(jī)體得到充足的修養(yǎng)。再者就是要防止精神刺激和精神過度緊張，保持愉快的心情、樂觀的情緒。過度的精神緊張可使體內(nèi)內(nèi)分泌產(chǎn)生紊亂，刺激血管收縮的物質(zhì)如緩激肽、兒茶酚胺等增加，同樣可使病情加重，這在伴有雷諾氏現(xiàn)象的患者更應(yīng)高度重視。

　　3、適當(dāng)活動

　　因?yàn)榛顒尤菀讚p傷關(guān)節(jié)滑膜而使關(guān)節(jié)炎癥進(jìn)一步加重，故此時(shí)期不應(yīng)做過多的肢體關(guān)節(jié)活動。急性期炎癥控制后，即應(yīng)開始積極進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉和體育鍛煉?；加蓄愶L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎應(yīng)該怎樣調(diào)理?可根據(jù)關(guān)節(jié)活動程度，逐漸增加肢體關(guān)節(jié)活動量，功能鍛煉應(yīng)避免過度疲勞，以而保護(hù)關(guān)節(jié)的功能，防止關(guān)節(jié)進(jìn)一步攣縮、強(qiáng)直和肌肉萎縮。鍛煉遵守的原則：量力而行，循序漸進(jìn)，持之以恒。

　　4、飲食調(diào)理

　　飲食治療只能做為緩解病人癥狀的一種輔助措施，正確調(diào)整飲食，也是預(yù)防癥狀再發(fā)的手段。不飽和的長鏈脂肪酸，如魚油、夜櫻草等，以及某些微量元素，如硒可使類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的癥狀緩解，可減少疼痛和腫脹的關(guān)節(jié)數(shù)目，減少晨僵的時(shí)間、增加握力，緩解疲勞等。但是不能改變病程。但，有些食物如谷類(谷物、小麥、燕麥、黑麥)、牛奶、奶制品、茶、咖啡、紅色肉類、柑桔屬的水果等。病人吃這些食物后可能會產(chǎn)生不良的反應(yīng)，使類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的臨床癥狀加重。