很多患上風濕的朋友應該對該病有著一定的認識，風濕病是一種常見的反復發(fā)作的急性或慢性身性結締組織炎癥，主要累及心臟、關節(jié)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)、皮膚和皮下組織。除了治療家屬也需要做好風濕的護理工作，科學的護理措施對患者的身體恢復有著很多的幫助，這樣也就能縮短患者的恢復進程。那么，怎樣護理能緩解風濕的折磨?我們就聽聽專家的詳細介紹吧。

　　怎樣護理能緩解風濕的折磨?

　　一、加強鍛煉

　　在病情許可情況下，可以適度進行運動。運動的優(yōu)點是可以改善血液循環(huán)及代謝，增強體質(zhì)與毅力，利于改善和恢復關節(jié)的運動功能，預防關節(jié)骨質(zhì)疏松和肌肉萎縮，減少關節(jié)強直與畸形。但要避免過度以及造成外傷，可以選擇打太極、散步、爬山等緩和的運動。

　　二、冬季清晨起床時要注意保溫

　　風濕病患者相當部分是人自身免疫系統(tǒng)出問題時引發(fā)的疾病。陰冷天氣會造成人體免疫力下降，血液向人體重要器官收縮，關節(jié)等部位就得不到足夠的血液進行保暖。是風濕的護理方法之一。

　　三、避免風寒濕邪侵襲

　　要防止受寒、淋雨和受潮;關節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等;不要貪涼暴飲冷飲;不要臥居濕地等。另外，勞動或運動后，不可趁身熱汗出未干便入水洗浴;墊褥、被蓋應勤洗勤曬，以保持清潔和干燥。勞動汗出，貼身衣服汗?jié)窈髴皶r更換洗凈，并開窗通風，以通氣去濕。

　　怎樣護理能緩解風濕的折磨?通過專家的詳細介紹，相信大家對風濕的護理也有了更多的了解，希望大家對此能夠引起高度的重視，積極做好風濕的家庭護理，讓治療順利的進行。面對風濕的折磨患者一定要依據(jù)自己的病情選擇科學的治療方法，不要拖延疾病，這樣會造成更加嚴重的后果。