很多患上風(fēng)濕的朋友應(yīng)該對(duì)該病有著一定的認(rèn)識(shí)，風(fēng)濕病是一種常見的反復(fù)發(fā)作的急性或慢性身性結(jié)締組織炎癥，主要累及心臟、關(guān)節(jié)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)、皮膚和皮下組織。除了治療家屬也需要做好風(fēng)濕的護(hù)理工作，科學(xué)的護(hù)理措施對(duì)患者的身體恢復(fù)有著很多的幫助，這樣也就能縮短患者的恢復(fù)進(jìn)程。那么，怎樣護(hù)理能緩解風(fēng)濕的折磨?我們就聽聽專家的詳細(xì)介紹吧。

　　怎樣護(hù)理能緩解風(fēng)濕的折磨?

　　一、加強(qiáng)鍛煉

　　在病情許可情況下，可以適度進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)的優(yōu)點(diǎn)是可以改善血液循環(huán)及代謝，增強(qiáng)體質(zhì)與毅力，利于改善和恢復(fù)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)功能，預(yù)防關(guān)節(jié)骨質(zhì)疏松和肌肉萎縮，減少關(guān)節(jié)強(qiáng)直與畸形。但要避免過度以及造成外傷，可以選擇打太極、散步、爬山等緩和的運(yùn)動(dòng)。

　　二、冬季清晨起床時(shí)要注意保溫

　　風(fēng)濕病患者相當(dāng)部分是人自身免疫系統(tǒng)出問題時(shí)引發(fā)的疾病。陰冷天氣會(huì)造成人體免疫力下降，血液向人體重要器官收縮，關(guān)節(jié)等部位就得不到足夠的血液進(jìn)行保暖。是風(fēng)濕的護(hù)理方法之一。

　　三、避免風(fēng)寒濕邪侵襲

　　要防止受寒、淋雨和受潮;關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等;不要貪涼暴飲冷飲;不要臥居濕地等。另外，勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)后，不可趁身熱汗出未干便入水洗浴;墊褥、被蓋應(yīng)勤洗勤曬，以保持清潔和干燥。勞動(dòng)汗出，貼身衣服汗?jié)窈髴?yīng)及時(shí)更換洗凈，并開窗通風(fēng)，以通氣去濕。

　　怎樣護(hù)理能緩解風(fēng)濕的折磨?通過專家的詳細(xì)介紹，相信大家對(duì)風(fēng)濕的護(hù)理也有了更多的了解，希望大家對(duì)此能夠引起高度的重視，積極做好風(fēng)濕的家庭護(hù)理，讓治療順利的進(jìn)行。面對(duì)風(fēng)濕的折磨患者一定要依據(jù)自己的病情選擇科學(xué)的治療方法，不要拖延疾病，這樣會(huì)造成更加嚴(yán)重的后果。